Тези храни НЕ се ядат при разстройство
При разстройство се постанова да съблюдаваме диетичен режим. Има доста храни, които нервират сензитивният стомашно-чревен тракт. Храните, който не би трябвало да консумираме са доста, само че хубавата вест е, че когато стомахът Ви се успокои ще можете още веднъж да хапвате всичко.
При диария не би трябвало да се ядят сурови плодове и зеленчуци, защото съдържат доста фибри и нервират стомашно-чревният тракт. Също по този начин не е добре да пиете плодови или зеленчукови фрешове.
Най-вече би трябвало да избягвате разхлабващите плодове като круши, сини сливи, пъпеш, любеница, ябълка, смокини, праскови и кайсии, тиква.
Зеленчуците със мощно разхлабващо деяние са: тиквички, домат, спанак, карфиол, зелен боб, броколи.
Течностите, които приемате, би трябвало да бъдат със стайна температура. Много топлите и ледените течности нервират стомаха.
Не се предлага да се хапват скотски артикули. Не би трябвало да се пие прясно мляко, нито кисело мляко. Бихте могли да хапнете малко печено пилешко бяло месо без никакви мазнини и без кожа.
Избягвайте тежките храни като гъби, без значение от метода на приготвянето им.
Не посягайте и към яйцата. Не е уместно да ядете салами, пастет, наденици и други сходни храни.
Избягвайте и компотите, както и всевъзможни консервирани храни. Не използвайте олио, зехтин или други мазнини.
