Какво може да се яде след повръщане
При повръщане е значимо да знаете, че е по-добре да не се стремите да прекъснете процеса незабавно, защото постоянно човек се усеща по-добре, когато се освободи от погълнатата храна. Ако обаче позивите продължат, можете да опитате да ги потушите, като смучете малко късче лимон или дъвчете ментова дъвка.
Ментолът успокоява храносмилателният тракт и последователно стопира спазмите и гаденето. Когато стомахът се успокои, би трябвало да започнете банкет на течности. Добре е това да става постоянно и на дребни глътки. Ако пиете бързо течностите, има заплаха още веднъж да натоварите стомаха и да започнете отново да повръщате.
Същото се отнася и за приема на храна. Първите няколко часа не е от първостепенно значение да се храните. В началото бихте могли за приемате глюкоза на дребни глътки, която е изстудена в хладилника.
Важно е да изчакате стомахът да се успокои. Можете да приемате първо вода, а по-късно и плодови сокове, които са богати на глюкоза. Така ще набавите захарите и ще доставите сила на организма.
Важно е деликатно да изберете плодовете, тъй като някои цитруси (като да вземем за пример портокал) биха могли да влошат признаците. Можете да приемате малко прясно изцеден лимонен сок, разводнен с вода и мъничко мед.
Можете също по този начин да пиете чай от мента, само че кафето не е целесъобразно най-малко първите 24 часа. Добре е да приемате и солени течности като да вземем за пример зеленчукови бульони (да не са мазни), с цел да възстановите солите в организма. Обичайно признаците отшумяват за 1-2 дни.
Други оферти, с цел да компенсирате солите и течности от организма:
- в 1 литър вода сложете 8 равни чаени лъжички захар и 1 чаена лъжица сол;
- в 1 литър вода сложете 4 цялостни чаени лъжички мед и 1 чаена лъжичка сол;
При всеки организъм е друго и по тази причина е добре всеки да се опита да реши дали се усеща по-добре от топли или студени течности.
Алкохолът не е целесъобразен за приложимост, тъй като подтиква отделянето на урина и води до обезводняване. Освен това също нервира стомаха.
От подправките джинджифилът е доста сполучлив като средство срещу повръщане. Може да се приема свеж или да пиете джинджифилов чай.
Друг билков чай, който е подобаващ при гадене и повръщане, е чаят от лайка.
Захранването става постепенно и последователно. Избягват се мазни, пържени храни, както и храни с настойчив усет. Много сладките артикули също е добре да се заобикалят. Шоколадът, кафето и алкохолът се изключват за няколко дни.
Избягвайте и пресните зеленчуци, изключително доматите. Единствено краставица е подобаваща за банкет, защото не нервира стомаха. Подходящи храни са препечена филийка самун (сухари), малко обезмаслено сирене, солети, елементарни бисквити и варени картофи(ориз). Можете също да пиете разгазирана Кока Кола или Спрайт.
В идващите дни можете да хапвате разнообразни супички, само че без застройка и без лой. Подходящи са пилешка чорба и картофена чорба.
