За нискокалоричните напитки и ползите от тях
При диетите за намаляване нормално се броят калориите в храната и постоянно се не помни за калориите в напитките, а те би трябвало да се взимат поради. Доста питиета са богати на калории, подуват стомаха и качват килограми.
Алкохолът, кафето с доста захар, сметана или мляко, плодовите сокове и шейкове, енергийните питиета са зложелател на отслабването, а основават и други проблеми. С какво да ги сменяем, кои питиета са нискокалорични и потребни за дотокс на организма? Ето няколко оферти с прелестен усет и значително изгоди, на които си коства да се обърне внимание.
Соево мляко
Тази напитка е чудесна опция за всички, които обичат мляко, а то е потребно и не е нужно да се изключва изцяло от диетата. Соевото мляко е наричано също и зеленчуково - съдържа малко калории и доста потребни субстанции. Към тях спадат фибрите, минералите калций, калий, желязо. Ценни са също есенциалните мастни киселини, протеините и витамините А, В, D. Захарта е напълно малко и по тази причина е добра концепция за менюто при намаляване. В същото време тази нискокалорична напитка зарежда с сила.
Зелен чай
Тази напитка тонизира в най-хубава степен тялото и няма нездравословните дейности на енергийните питиета. Тъй като съдържа малко калории, може сполучливо да взе участие в битката с непотребните килограми. Чашата зелен чай, съпътстваща всекидневието е добра предварителна защита против простуди и диабет. Витамините и танините подкрепят усвояването на витамин С за подсилване на организма.
Доматен сок
Още едно прелестно предложение е сокът от домат. Зеленчуковите сокове са добър сурогат на плодовите, защото са нискокалорични, съдържат доста фибри, които засищат и работят добре на храносмилането. Доматеният сок съдържа доста антиоксиданти и покачва имунната отбрана на организма.
Черно кафе
Чистото кафе - без захар, сметана и мляко е напитка съвсем без калории. То има мощен тонизиращ резултат, усъвършенства концентрацията и намалява някои здравни опасности, като диабет и ракови болести.
Бананов шейк
Това е обичана напитка, освен доста вкусна, само че и потребна. Тя подкрепя изчистването на токсините от тялото, като се изключи че е нискокалорична напитка и не носи риск от незабелязано трупане на килограми.
Лимонада
Лимонът носи доста изгоди, добре известни на всички. С антиоксидантите в него ще се изгорят доста непотребни мазнини, а храносмилателната система ще бъде облекчена в работата си, в случай че постоянното пиянство на лимонада стане част от ежедневните навици.
