Протеиновият хляб - какво трябва да знаем?
През 2007 година трима братя от град Сиракуза, с поддръжката на персоналния си треньор, вземат решение да основат линия хлебни произведения, които освен да са вкусни, само че могат да се хапват всеки ден и да се вписват вярно във фитнес диетата им, с цел да реализиран задачите в поддържането на тялото.
След година изследвания през 2008 година на пазара се появява първият автентичен самун с протеини. Голямото търсене на този тип самун го прави известен измежду купувачите заради големите му изгоди за здравето и високото протеиново наличие.
Силата на естествения протеин и ниското наличие на въглехидрати в протеиновия самун може да увеличи тонуса и да промени живота на човек.
Условията на актуалния живот на доста консуматори са такива, че мнозина не знаят по какъв начин телата им биха могли да се усещат по-добре.
Протеиновите предписания и изключително протеиновият самун в действителност могат да трансформират метода, по който изглеждате. Появяват се натурални артикули с високо равнище на протеини и ниско наличие на въглехидрати, които са налични за безусловно всички консуматори. Протеиновият самун е основан, с цел да задоволи потребностите на клиентите, които се грижат за здравето си през целия си живот: от дейна младост, до здравословен живот в преклонна възраст.
Всички сме родени от протеини. Това е главен детайл, който оказва помощ за построяването на мускули, унищожаване на непотребните мазнини и подсилване на имунната система.
Протеинът естествено се намира в храни като месо, риба, мляко, яйца, соя, ядки и семена. Напоследък все по-често се прибавя и към хляба.
Трябва да се има поради, че всички пълнозърнести типове самун с включване на ръжено брашно, лимец, киноа, овес, семена и ядки към този момент съдържат протеин, предлагайки 3-6 грама на филия самун.
Високопротеиновият самун съдържа 14 до 47 г на филия, което се равнява на 2 огромни яйца.
Смята се, че по принцип, хранейки се без диети и ограничавания, ние консумираме задоволително протеини за живота на тялото ни. Изследванията обаче демонстрират, че през последното десетилетие това е реализирано посредством увеличение на броя на калориите от употребяваната храна. За да намалите общия си банкет на калории, целесъобразно е да консумирате повече храни с високо наличие на протеини.
Снимка: Йоана Но даже и да не възнамерявате да ограничавате калориите, само че започнете да употребявате спомагателни артикули с протеин, това единствено ще ви е от изгода! Това е по този начин тъй като протеинът ви разрешава да поддържате мускулния размер при хора на възраст и усилва успеваемостта на трениращите спортисти и тези, които водят деен метод на живот.
Успоредно с увеличението на количеството на протеини в диетата, също си коства да се съсредоточим върху увеличението на фибри в диетата. Храните с високо наличие на фибри понижават риска от сърдечни болести, диабет вид 2, запек и проблематична кожа.
Следователно, най-полезният съвременен артикул, който бихте могли да добавяте постоянно към диетата си, е пълнозърнест самун с протеини, зърнени храни и семена.
