„Да се разгледа по-късно“: Психотехниката, която винаги ще ви помага в особено трудна ситуация!
Представете си, че имате кутия, на която написа „ Да се прегледа по-късно “. Можете да поставяте в нея всевъзможни отрицателни страсти – парченце болежка, боязън, възприятие на оскърбление, яд. Поставяте вътре, затваряте капака и продължавате да живеете както преди своя живот, в който всеки миг има значение за вас. Ако извършите това, ще изпитвате доста по-голяма наслада от живота си всяка секунда.
Затова: Създайте в мислите си кутия, наречена „ Да се прегледа по-късно “. И започвайте да затваряте в нея целия си отрицателен опит, това, което ви тормози, смущава, разгневява. По-късно можете да отидете до кутията, да я отворите и с изненада ще можете да забележите, че в нея са останали по-малко отрицателни страсти или наличието й е изчезнало изцяло. Така единствено ще станете по-уверени и по-силни.
Как да използваме тази техника за превъзмогване на неуспехите си?
Да предположим, че съответна обстановка е провокирала у вас възприятие на безпокойствие и то нараства, като последователно ви превзема.
Представете си какъв брой по-лесно би било за вас, в случай че се бяхте научили да контролирате личните си усеща, а не те да ви завладяват тотално. Но нямате сили и време да изясните по какъв начин да се справите с този проблем. Отложете „ разбора “ за по-късно. Вземете тази паника и я затворете в кутията.
Представете си всичко в елементи, създайте ослепителен образен облик. Например, вашата отрицателна страст може да наподобява като черен облак, който деликатно би трябвало да поставяте в черната тежка кутия. Спуснете тази кутия на морското дъно, представяйки си по какъв начин тя бързо потъва заради голямото си тегло и плаши рибата. Работата е свършена на половина.
Така можете да се справите с безусловно всяка страст. На вашето морско дъно може да има няколко кутии. По-късно ще би трябвало да се върнете при тях и да видите какво има вътре. И най-интересното – можете да взривите тези кутии! Това ще значи вашето цялостно избавление и ще изтрие всичко това, което ви пречи да живеете умерено.
Вслушайте се в себе си, визуализирайте всичко, което сметнете за належащо. Ако някаква отрицателна обстановка се повтори, намерете нужната кутия и я …. взривете. Техниката може и да не помогне незабавно, някой ще може бързо да се оправи с казуса си, на някой може да му потрябват месеци. Тук всичко е самостоятелно, само че несъмнено си коства да опитате!
Econet
Животът ни е толкоз добър, колкото са положителни хората в него…
Поглеждайки обратно към нашия живот и достижения, постоянно ще виждаме хората в него. Ще си спомним тези, които ни караха да се смеем, когато светът ставаше прекомерно неуместен за да…
Цялата публикация