Отрупаната маса е тук. Ето с какво да внимавате
Празниците постоянно са били свързани с маси, отрупани с всевъзможни лакомства. За да не прекаляваме и да не развалим най-хубавия интервал в годината, то е добре да следваме правилото – нездравословна храна няма, има нездравословни дози.
Грешките в храненето в интервала на празниците най-често стават несъзнателно. Диетолозите обръщат внимание на няколко съществени момента, с които би трябвало да внимаваме при избора и приготвянето на храната, и които може да видите в галерията горе.
Сред храните, които могат да доведат до алергични реакции, най-често са не изключително известните у нас миди и раци. За да не се стига до повръщане, откакто сте хапнали вкусния деликатес, то ги купувайте единствено от места, където произходът им е обезпечен.
