Детокс за кожата след празниците - какво да ядете?
Празничните удоволствия могат да окажат отрицателно въздействие върху здравето на кожата. Ето за какво след похапването на какво ли не, както и прекаляването с алкохола, е хубаво да си извършите детокс. Той ще помогне на организма да се възвърне и след махмурлук.
По това време на годината всички забравяме за своите диетични проекти и здравословни храни и се потапяме в разнообразието от вкусни неща. Празничните трапези ни изкушават, само че многото сладко, солено, мазнини и нездравословни съставки са пагубни за кожата. Освен акне, се появяват сухота, инфектиране и неприятни пъпки.
Дехидратацията през празничния сезон е един от проблемите на доста хора. Въпреки че спазването на подобаваща рутинна грижа за кожата може да помогне да изглеждате по-добре, с цел да се избавите от нездравословните субстанции, насъбрани в организма, си би трябвало детокс. И той не е потребен единствено за кожата, а и за тялото като цяло.
Детоксикация на кожата след празниците – ето няколко ефикасни храни и питиета:
Зеленчукови сокове/смутита
Плодовите сокове или смутита са превъзходен метод да помогнете на кожата си да възвърне своя баланс. Чрез тях ще си набавите скъпи хранителни субстанции. Те са лесни за подготвяне, държат задоволеност за по-дълго и придават по-сияен тип на кожата.
Портокалов сок, сок от нар или смутита, приготвени с краставица, цвекло и банани, са нещата, с които ще детоксикирате вашата кожа. Разбира се, значимо е да отбележим, че не би трябвало да са в допълнение обработени с консерванти.
След Коледа или Нова година с другари, вместо да ядете нещо сладко, си измийте един плод. Така ще получите нужната ви сила и потребна доза витамини и минерали.
Зеленолистни зеленчуци
Те са отлични за кожата – богати на всички съществени хранителни субстанции. Може да приемате витамин А, цинк, желязо, магнезий и калий, които оказват помощ за пречистване на организма. След всички вкусни ястия и десерти си пригответе спанак, броколи, зелен лук, целина или хапнете салата с прясна краставица. Те ще насърчат хидратацията и ревитализацията на кожата.
Сушени плодове и ядки
Стафиди, фурми, бадеми, орехи и кашу са извънредно здравословни и богати източници на витамини и минерали. Те са изключително потребни, тъй като имат антиоксидантни свойства, които защищават кожата от свободните радикали и увреждането от околната среда.
По това време на годината всички забравяме за своите диетични проекти и здравословни храни и се потапяме в разнообразието от вкусни неща. Празничните трапези ни изкушават, само че многото сладко, солено, мазнини и нездравословни съставки са пагубни за кожата. Освен акне, се появяват сухота, инфектиране и неприятни пъпки.
Дехидратацията през празничния сезон е един от проблемите на доста хора. Въпреки че спазването на подобаваща рутинна грижа за кожата може да помогне да изглеждате по-добре, с цел да се избавите от нездравословните субстанции, насъбрани в организма, си би трябвало детокс. И той не е потребен единствено за кожата, а и за тялото като цяло.
Детоксикация на кожата след празниците – ето няколко ефикасни храни и питиета:
Зеленчукови сокове/смутита
Плодовите сокове или смутита са превъзходен метод да помогнете на кожата си да възвърне своя баланс. Чрез тях ще си набавите скъпи хранителни субстанции. Те са лесни за подготвяне, държат задоволеност за по-дълго и придават по-сияен тип на кожата.
Портокалов сок, сок от нар или смутита, приготвени с краставица, цвекло и банани, са нещата, с които ще детоксикирате вашата кожа. Разбира се, значимо е да отбележим, че не би трябвало да са в допълнение обработени с консерванти.
След Коледа или Нова година с другари, вместо да ядете нещо сладко, си измийте един плод. Така ще получите нужната ви сила и потребна доза витамини и минерали.
Зеленолистни зеленчуци
Те са отлични за кожата – богати на всички съществени хранителни субстанции. Може да приемате витамин А, цинк, желязо, магнезий и калий, които оказват помощ за пречистване на организма. След всички вкусни ястия и десерти си пригответе спанак, броколи, зелен лук, целина или хапнете салата с прясна краставица. Те ще насърчат хидратацията и ревитализацията на кожата.
Сушени плодове и ядки
Стафиди, фурми, бадеми, орехи и кашу са извънредно здравословни и богати източници на витамини и минерали. Те са изключително потребни, тъй като имат антиоксидантни свойства, които защищават кожата от свободните радикали и увреждането от околната среда.
Източник: novinite.bg
КОМЕНТАРИ