Диета при повишена киселинност на стомаха
Повишената киселинност в стомаха безусловно може да вгорчи живота ви. Почти на всеки от нас се е случвало да има киселини те са мъчително възприятие на парене в гърдите или гърлото. Причините за това са доста и с хетерогенен темперамент, от време на време даже са признак за съществено заболяване като язва, гастрит, язва на дванадесетопръстника, гастроезофагеална рефлуксна болест, а съпроводени с болежка в гърдите са симптом за сърдечен удар. Друг път са в резултат на бременност, стрес, преяждане, погрешно хранене, използването на алкохол или други лекарствени средства.
Лечението на киселините в стомаха е значимо, тъй като, в случай че те не са случайно събитие могат да увредят хранопровода. Езофагита е инфектиране на лигавицата на хранопровода и в случай че не бъде лекуван може да докара до съществени проблеми като стесняването му, кървене и мъчно преглъщане. От каквото и да са породени киселините, то истината е една те са много неприятни. За да облекчите признаците доста постоянно се постанова да се лишите от някои неща и след посещаване при лекаря да се окаже, че би трябвало да измененията диетата си. Ето и някои от топ храните, които би трябвало да избягвате.
Цитрусовите плодове и сокове като портокал, грейпфрут и портокалов сок. Те са с висока естествена киселинност и могат в допълнение да влошат вашето положение. Хубаво е да ги избягвате без значение какъв брой потребни са те.
Доматите. Те са превъзходен избор за салата, доста постоянно участват на нашата софра под друга форма, само че се оказват много нездравословни за киселините в стомаха, освен поради леко киселият си усет, а и поради люспата им, която в допълнение го нервира.
Чесъна и лука. Въпреки че участват в съвсем всяка обичайната българска рецепта те са един от враговете на нарасналата киселинност в стомаха.
Пикантните храни. Пипер, мексиканска храна, чили и всевъзможен различен вид люта храна могат да провокират киселини в стомаха. Та нали на хората страдащи от язва те са изцяло неразрешени, което очевидно не е инцидентно.
Ментата. Макар че доста хора считат, че тя работи успокояващо на стомаха се оказва, че тя в действителност е храна, която може да натисне киселинният спусък. Ментата отпуска свинктера, който е сред стомаха и хранопровода, а това разрешава на стомашните киселини да се върна назад.
Сирене, ядки и авокадо. Те всичките съдържат мазнини и способстват за закъснение изпразването на стомаха, което пък усилва вероятността да получите киселини.
Алкохол. Вино, бира и даже обичаният ви коктейл могат да провокират толкоз киселини, колкото след щедро преяждане.
Кофеин и газирани питиета. Кафе, сода, чай или всяка друга напитка съдържаща кофеин са също огромни вредители.
Шоколад. Вземете всичкия шоколад, който имате и в случай че вашият максимален зложелател има киселини в стомаха му го дайте.
Един финален съвет, хранете се постоянно и по малко с цел да избегнете в допълнение стимулиране на киселините във вашия корем. Така организъма ще се оправи по-лесно с поетата храна и доста ще намалите неприятното чувство.
