Пробвайте този малко по-различен наръчник за постигане на душевно спокойствие
" Постепенно оставете помията на външния свят да излезе отвън вашето полезрение " - по този начин поучава мекият и омайващ глас на Джейсън Хийдли.
Този ексцентричен, само че откровен съвет е част от неговия страховит справочник за медитация, която да ви избави от напрежението на актуалното всекидневие, написа Bored Panda.
Наръчникът се казва “F*ck That: A Guided Meditation ” и едно от първите неща, които ще забележите, е много грубият на моменти език, който Джейсън употребява, с цел да потърси връзка с модерните си слушатели. Пуристите сигурно не биха харесали упътвания от рода на " издишайте л@йната ", до момента в който медитират. Хийдли обаче въобще не се тормози от това, а също така е основал и страховит къс клип, който също не би трябвало да пропускане.
И по този начин, чувствате се омърсени от калта на всекидневието - пробвайте с тези упътвания, може да оказват помощ.
