4 вкусни напитки, които да консумирате, щом водата ви омръзне
Понякога пиенето единствено на вода няма да ви е задоволително. Отпивате от новата си бутилка за многократна приложимост и даже изпитаните трикове като прибавяне на лайм или безредие на някои плодове към нея може да не ви разведрят.
Ако обаче обичате да си приготвяте тонизиращи и вкусни питиета, то продължавайте да четете. Ето 4 елементарни предписания за освежаващи питиета, които ще създадат приемането на задоволително течности доста по-приятно.
Ягодова лимонада с 2 съставки
Тази студена ягодова лимонада не може да бъде по-лесна за подготвяне. Необходими са единствено само две съставки - идеална за лятото лимонада с ягоди!
Съставки:
2 ч.ч. прясно приготвена лимонада
1 ч.ч. замразени ягоди
резенчета лимон
по желание-прясна мента
В блендер смесете лимонадата и ягодите. Блендирайте, до момента в който сместа стане гладка и хомогенна. Напълнете чашите на половина с лед и украсете с комат лимон и прясна мента.
Вода с инфузия на грейпфрут и розмарин
Тази вода с инфузия на грейпфрут и розмарин е необикновен метод да останете хидратирани през целия ден.
Съставки:
6-8 ч.ч. филтрирана вода
1 междинен грейпфрут, нарязан
8-10 стръка свеж розмарин
Лед за сервиране
Добавете вода дружно със приблизително нарязан грейпфрут и малко свеж розмарин в кана и ги разбъркайте, с цел да се комбинират. Оставете да престои в ледник най-малко час. Сервирайте лятната напитка с лед.
Газирана напитка с ябълков оцет
Тази рецепта за освежаваща напитка с ябълков оцет с мехурчета е елементарен метод да включите изгодите за здравето на ябълковия оцет във вашата диета.
Съставки:
6-8 с.л. ябълков оцет
6-8 с.л. органически лимонен сок
6-8 ч.ч. и газирана вода
Лед - за сервиране
Измерете 1 с.л. ябълков оцет и органически лимонен сок на порция от напитката. Добавете го към газираната вода и разбъркайте, с цел да се комбинира. Добавете лед и сервирайте.
Зелен чай с ледена праскова
Зеленият чай с " ледена " праскова е естествено подсладена, освежаваща плодова напитка, наситена с доста мирис. Няма странни усети или добавени нездравословни съставки – единствено плодове и леден зелен чай.
Съставки:
2 пакетчета чай (зелен)
1 литър хладка вода
2 обелени и нарязани на дребно узрели праскови
2 супени лъжици свеж лимонен сок
1 чаена лъжичка нектар от агаве
лед, за сервиране
Комбинирайте пакетчетата чай и водата в затварящ се буркан и го оставете в хладилника за една нощ. На идващия ден извадете пакетчетата чай и изсипете студения зелен чай в блендер дружно с нарязаните праскови, лимонен сок и нектар от агаве. Блендирайте, до момента в който прасковите се втечнят. Сервирайте с лед и в допълнение изстискан лимон, в случай че желаете.
Други положителни хрумвания за разхлаждащи питиета за лятото са:
- плодов и зеленчуков фреш;
- плодово смути;
- домашни плодови сокове.
