Как да отслабнете с 500 грама на ден: Лайфхак, който ще ви помогне да отслабнете много бързо
Понякога, пробвайки се да свалим непотребни килограми, кантарът като че ли забива на избрана цифра и каквото и да вършим, тя не понижава.
Опитен доктор и специалист по намаляване за дами в менопауза (през този интервал е най-трудно да отслабнете) показа по какъв начин да се храните, тъй че тялото да стартира още веднъж да изгаря мазнините дейно.
Диетоложката Анна Кабека подканва всички, които са в задънена улица, да опитат нейната шестдневна диета, която може да форсира метаболизма и да върне тялото в режим на намаляване. Същността на диетата е шест дни поред да се употребяват единствено протеинови артикули от скотски генезис: немазно месо, риба, яйца, млечни артикули.
„ Този проект е ефикасен метод за прекосяване през платото за намаляване сполучливо “, споделя Анна в коментар за Express.co.uk. “Протеините ще ви оказват помощ да намалите обиколката на корема си, очаквайте да губите 500 грама (или даже повече) всеки ден! “.
След шестдневна диета диетоложката предлага да се върнете към нормалния си метод на хранене, като изключите от него захарта, алкохола и бързите въглехидрати.
Ако тежестта към момента не се намалява, Кабека предлага по-екстремна мярка: няколко дни течен детокс със сокове, бульони, безкофеинови чайове и смутита, направени от зелени зеленчуци, плодове с ниско наличие на захар и ядки. „ Смутитата съдържат композиция от хранителни субстанции, които намаляват равнищата на кортизола, възстановяват инсулина, контролират равнищата на естроген, усъвършенстват настроението и форсират метаболизма “, споделя Анна.
Ако се решите на подобен детокс (и е по-добре да го вършиме под наблюдението на доктор и не повече от пет дни подред), започнете деня с две супени лъжици зехтин и комат лимон. „ Това обезпечава на тялото хранителни субстанции, които отстраняват желанието за твърди храни “, изяснява диетологът. „ Първоначално дамите си мислят: „ Не мога “, само че скоро привикват и чакат резултатите с възторг и неспокойствие. А резултатите са просто невероятни! “, споделя доктор Кабека.
Опитен доктор и специалист по намаляване за дами в менопауза (през този интервал е най-трудно да отслабнете) показа по какъв начин да се храните, тъй че тялото да стартира още веднъж да изгаря мазнините дейно.
Диетоложката Анна Кабека подканва всички, които са в задънена улица, да опитат нейната шестдневна диета, която може да форсира метаболизма и да върне тялото в режим на намаляване. Същността на диетата е шест дни поред да се употребяват единствено протеинови артикули от скотски генезис: немазно месо, риба, яйца, млечни артикули.
„ Този проект е ефикасен метод за прекосяване през платото за намаляване сполучливо “, споделя Анна в коментар за Express.co.uk. “Протеините ще ви оказват помощ да намалите обиколката на корема си, очаквайте да губите 500 грама (или даже повече) всеки ден! “.
След шестдневна диета диетоложката предлага да се върнете към нормалния си метод на хранене, като изключите от него захарта, алкохола и бързите въглехидрати.
Ако тежестта към момента не се намалява, Кабека предлага по-екстремна мярка: няколко дни течен детокс със сокове, бульони, безкофеинови чайове и смутита, направени от зелени зеленчуци, плодове с ниско наличие на захар и ядки. „ Смутитата съдържат композиция от хранителни субстанции, които намаляват равнищата на кортизола, възстановяват инсулина, контролират равнищата на естроген, усъвършенстват настроението и форсират метаболизма “, споделя Анна.
Ако се решите на подобен детокс (и е по-добре да го вършиме под наблюдението на доктор и не повече от пет дни подред), започнете деня с две супени лъжици зехтин и комат лимон. „ Това обезпечава на тялото хранителни субстанции, които отстраняват желанието за твърди храни “, изяснява диетологът. „ Първоначално дамите си мислят: „ Не мога “, само че скоро привикват и чакат резултатите с възторг и неспокойствие. А резултатите са просто невероятни! “, споделя доктор Кабека.
Източник: woman.bg
КОМЕНТАРИ