Подуване на стомаха и къркорене на червата
Подуването на стомаха и къркоренето на червата са постоянно срещани проблеми, които провокират мощен дискомфорт. Особено противен е този проблем, когато човек не може да си влезе в облеклата.
Причините за тези проблеми постоянно са провокирани от задържане на течности и от прекалено формиране на газове. Много постоянно повода е в препълнения корем.
Преяждането, изключително с артикули с високо наличие на рафинирани въглехидрати и мазнини може да провокира прекалено формиране на газове.
Подуването на стомаха може да се провокира и от нетърпимост към лактоза или глутен, инфектиране на лигавицата на стомаха или съществуването на гъбички.
Много дами се оплакват от отичане на корема преди цикъл. Понякога това отичане може да е признак за заболявания на сърцето, бъбреците, черния дроб и яйчниците.
При непрестанна болежка, повръщане и висока температура, които съпровождат подуването на корема и къркоренето на червата, а също по този начин при оток на краката би трябвало да се потърси лекарска помощ.
Ако страдате от издут стомах, намалете потреблението на сол. Ако обичате сол, използвайте единствено такава с понижено равнище на натрий. Не пийте газирани питиета.
Въздържайте се от тестени произведения в композиция с плодове. Не прекалявайте с мазната храна, суровите зеленчуци и плодове и бобовите храни.
Веднъж седмично се хранете единствено с настъргани на ситното ренде ябълки и пийте минерална вода и неподсладен ментов чай. На идващия ден консумирайте зеленчукови супи и зеленчуци на пара.
При отичане на корема преди цикъл се предлага потреблението на артикули, богати на витамини В6 и Е и на магнезий и цялостното отричане от кафе, захар и сол през тези дни.
