Къпините лекуват подагра
Подаграта съставлява форма на изострен артрит, която предизвиква отичане и мощна болежка в ставите. В по-честите случаи тя визира палеца на крайници, в по-редките визира глезена, петата, китката, ръката или лакътя.
Подагра се появява при съществуване на високи равнища на пикочната киселина, която циркулира в кръвта, и се отсрочва в тялото. Може да е причина за болките в долната част на гърба. Симптомите на подагра изчезват до една седмица след острия припадък без интервенция на доктор. Важно е да се консултирате с доктор, с цел да може да бъде диагностицирана и лекувана и да се избегнат по-тежките пристъпи, да се предотврати провалянето на ставите, бъбреците и другите органи.
Повторните пристъпи могат да се избегнат, като поддържате тежестта си и се ограничите в потреблението на храни, които съдържат пурини. Хубаво е да се съблюдава хранителен режим, богат на фибри и безпаричен на мазнини.
При подагра се предлага приема на витамин Е и селен. Череши, къпини, боровинки, лилаво грозде, вишни, глог и бъз са огромни източници на флавоноидни съединения. За тях е потвърдено, че оказват помощ за снижаването на равнищата на пикочната киселина. Подпомагат за възобновяване на провалите в ставните тъкани.
Хубаво е всекидневно да се употребяват тези типове храни за добър резултат.
Най-ефикасния плод при лекуване на подагра е къпината. Това се дължи на обстоятелството, тъмните плодове съдържат доста витамини. Съдържа витамините Р, К, С и А, както и органични киселини като салицилова, лимонена и винена.
Също по този начин в къпините има пектинови субстанции и биофлавоноиди. Това съществуване на витамини трансформира къпините в огромен източник на антиоксиданти, които ускоряват имунитета и оказват помощ на организма да се отърве от свободните радикали. Те съдържат фосфор, калий, мед и магнезий, което спомага за нормализирането положението на нервната система и кръвообращението.
Къпините съдържат фибри, които са значими за вярното действие на червата, те спомагат за поддържане на здравословно тегло. Освен това усъвършенстват здравословното положение, като намаляват равнищата на холестерола.
Една цялостна шепа с къпини съдържа 8 грама фибри, което е два пъти повече от две шепи смляна пшеница. Къпината е отличен източник на манган, който оказва помощ на тялото да образува съединителна тъкан, която има съществена роля за построяването на здрава костна конструкция.
