Странични ефекти на чая, за които може би не знаете
Почти няма човек, който да не обича чай. Въпреки че е признато обичайна ароматна напитка да се пие гореща, тя е желана през всички сезони на годината. Има цели култури, които са построени към билковата запарка, а в някои елементи на света хората не могат да си показват започването на деня без чаша апетитен чай.
Реално видяно, плодовата или билкова напитка е потребна, само че прекаляването с нея може да докара до някои много неприятни странични резултати, за които най-вероятно не сте си давали сметка до момента. С оглед на идните есен и зима, измръзналите крака и зачервените гърла, ето няколко неща, които би трябвало да знаете, преди да решите да изпиете третата си чаша чай за деня.
На първо място, прекаляването с напитката може съществено да ви дехидратира. Повече чай значи прекален банкет на теин (разновидност на кофеина). Това понижава абсорбционните качества на организма и стимулирането на прекомерно обособяване на течности, до момента в който в това време човек не изпитва жадност.
Също по този начин, в случай че изпиете повече чаши с чай от нужното, вие можете да се подуете. Виновник за това е още веднъж кофеинът, присъстващ в чая. Той води до дехидратация и нежелано задържане на вода. Това, от своя страна, ни кара да се усещаме дискомфортно и с издут корем.
Още по-неприятен резултат от прекаляването с чай, изключително в случай че е черен, е, че това може да докара до възпрепятстването на абсорбация на съществени хранителни субстанции, като желязо да вземем за пример. Това води със себе, при дълготрайно невъздържание, съществени рискове за здравето.
Един от най-лошите странични резултати на прекомерните количества чай е, че елементарно можете да се пристрастите към него. Кофеинът го прави пристрастяващ. Така, в случай че не вземат постоянната си доза от напитката, пристрастилите се ще се усещат изтощени, летаргични и раздразнителни с ниските си енергийни равнища.
Чаят ви оказва помощ да увеличите енергийните си равнища и да се тонизирате, само че несъразмерният банкет на кофеин може да повлияе на вашето психическо здраве и да ви накара да се чувствате по-тревожни, неспокойни и да ви докара бодърствуване.
