Какви чайове може да пие бременната жена
Пиенето на чай, също както и това на кафе е табиет, който дамите не прекъсват в интервала на бременността. Чаят е чудесна напитка, съдържаща полифеноли, които защищават сърцето, както и други хранителни съставки за укрепване на имунната система, в това число антиоксиданти, предпазващи от рак.
Билковите чайове съставляват запарка от листа, семена, корени или кора, които се запарват във вряща вода.
Дали билковият чай е потребен по време на бременност, е въпрос, който занимава всяка жена, очакваща да стане майка. Съмнението идва от обстоятелството, че доста чайове са с висока централизация на билки в тях.
Отговорът идва след разглеждане на изгодите от билковите чайове. Много от тях имат удобен резултат при бременност:
- Те хидратират добре
- Съдържат доста потребни вещества
- Не съдържат кофеин
- Намаляват тревогата и стреса
- Възпират утринното гадене
- Имат позитивно въздействие върху матката
Кои чайове са потребни при бременност?
Чай от малинови листа
Подходящи са след 24-тата седмица от бременността по 1 чаша на ден. Съдържа калций и магнезий, пази от кръвоизливи след раждането.
Чай от джинджифил
Добре е да се пие при утринно гадене.Помага на храносмилателния тракт и при стомашни болки. Може да се пият по 2-3 чаши на ден.
Ментов чай
Подходящ е за ранна бременност. Помага при пристъпи на повръщане и успокоява мускулите на стомаха.
Ройбос
Съдържа антиоксиданти, магнезий и калций. Добър е за храносмилането.
Чай от коприва
Заради високото наличие на желязо, калций и магнезий, той е подобаващ за бременни дами.
Чай от глухарче
Съдържа калий и има лек диуретичен резултат. Помага при задържане на вода през бременността.
Чай от маточина
Има успокояващо деяние. Премахва раздразнителността, безсънието и тревогата при бременност.
Чай от лайка
Помага при бодърствуване и инфектиране на ставите. Съдържа калций и магнезий.
Опасни чайове при бременност
В същото време има чайове, които е добре да се заобикалят през бременността. Това са градинският чай поради заплахата от повишение на кръвното, чаят от магданоз, който усилва риска от импровизиран аборт и някои по-екзотични чайове като тези от гуарана, индийски подправки, както и от пелин, вратига сена и други.
За да сте сигурни, че даден чай няма да ви навреди, е най-добре да се консултирате със експерт, преди да го приемете.
