Как да алкализираме тялото си
pH съставлява индикатор, който демонстрира съотношението сред позитивно заредените водородни (киселинни) йони и негативно заредените (алкални). Нормално в здравия човешки организъм средата е неутрална или със стойност 7.
Стойности под 7 приказват за киселинност, а по-високите за алкалност. Ако тази индиферентност се наруши, организмът става предразположен на заболявания.
Повишената алкалност е нездравословна, само че нарасналата киселинност е още по-вредна за клетките. Това е по този начин, тъй като те остават без О2, а естествените кафези се развиват в кислородна среда.
Това води до понижаване на имунитета, влечение към заболявания, нарушавания в метаболизма и даже развиване на туморни кафези. По тази причина средата в човешкото тялото би трябвало да е леко алкална.
Но заседналият метод на живот, потреблението на кафе, алкохол, модифицирани мазнини, пържено и други подготвят към увеличение на киселинноста в кръвта и телесните течности.
Най-лесно може да се алкализира организмът посредством водата. Това се реализира с пиенето на алкална йонизирана вода. Още по-лесно е да създадем водата за пиянство алкална като изстискаме лимон в нея.
Друго главно предписание е приема на алкална храна. За лимона към този момент споменахме, само че можем да уточним, че той е една от храните с най-висока алкалност заради наличието на алкални микроелементи.
Друга храна с висока алкалност е кокосовото масло, защото е единствената лой, която не се окислява при пържене, а резервира алкалният си темперамент при топлинна обработка.
В описът на алкалните храни влизат спанак, тиквички, зелен фасул, грах, морков, брюкселско зеле, бамя, маруля, бадеми, елда, сусам.
Безалкохолните газирани питиета са с голямо наличие на захар, която е мощно киселинна и заради тази причина те би трябвало да се заобикалят и заменят с чай или пресни сокове.
