5 правила за най-простата диета
Пет елементарни правила на хранене ще ви оказват помощ да поддържате мечтаното тегло. А какви артикули би трябвало да изключите и какъв брой вино е възможно през тази диета?
Тази диета се основава на бавновъглехидратна диета. Това даже не е диета в същинския смисъл на думата, а просто набор от правила, благодарение на които вие ще можете да се храните по-добре.
Бавновъглехидратната диета е метод на хранене, който лимитира приемането на елементарни въглехидрати, като ги заменя с протеини и мазнини. Така по-лесно може да постигнете мечтаното тегло. Ако желаете да отслабнете, обърнете се към този вид хранене, само че в случай че желаете да трупате мускулна маса, то захарта и простите въглехидрати са нужни за това и не можете да се храните по този начин.
