Яжте патладжани за отслабване и срещу целулит!
Патладжаните са желани зеленчуци (плодови) през летния сезон, само че е добре да наблегнем на обстоятелството, че синият домат е и прекомерно потребен.
Патладжаните са с ниско наличие на калории и в това време облекчават храносмилателната система, дават опция за лесна дефекация. Поради високото си наличие на фибри предотвратяват запек, омекотяват червата.
Синият домат е богат източник на витамините А, В1, В2 и С. Освен това съдържат още калций, калий, желязо и потребни минерали.
Патладжанът оказва помощ за контролиране на холестерола. Разбира се, би трябвало да се внимава при приготвянето - не би трябвало да не е доста лоен. В допълнение може да се добави, че намалява кръвното налягане и предотвратява сърдечно-съдови болести.
Поради ниското си наличие на калории оказва помощ при намаляване.
В 100 грама патладжан има едвам към 24 калории.
Патладжаните съдържат и малко количество никотин.
Предотвратяват образуването на целулит, придават продължително чувство за задоволеност, оказват помощ при ревматизъм и ревматични болести като ревматоиден артрит.
Консумацията на патладжани укрепва зъбите и имунната система, обезпечават резистентност към разнообразни болести.
Поради огромното количество вода, съдържащо се в патладжаните, кожата се овлажнява. Плодовият зарзават е добър избор за хора със суха кожа и коса.
Диабетиците могат да употребяват тези зеленчуци като лечебно средство.
Патладжаните са мощен антиоксидант.
Както доста други храни, по този начин и патладжанът има своите дефекти.
При консумирането на патладжан могат да се образуват афти или дребни рани в устата.
Съдържа органични субстанции, които могат да бъдат рискови за хора с проблеми с бъбреците или нарушавания на жлъчния мехур.
Хора с сходни проблеми никога не трябва да употребяват патладжан, спанак или цвекло, защото са богати на оксалат.
