Куркумата ни пази от трупане на излишни килограми
Отслабването благодарение на куркума е доста нашумяло напоследък. В интернет можем да открием десетки типове диети, само че рядко можем да намерим коментар на някой измършавял с помощта на подправката. Това естествено ни кара да се запитаме - куркумата оказва помощ ли фактически за свалянето на непотребните килограми?
Като за начало е значимо да се означи, че куркумата е извънредно потребна фалшификация. Затова, в случай че я включим в менюто си, несъмнено ще имаме изгоди за здравето и линията си. Консумацията ѝ ни прави по-здрави, а отслабването е просто едно от следствията. Тя има мощно противовъзпалително деяние. Използва си и в медицината, като медиците я слагат наедно с медикаменти срещу възпаления. За възпаления на молекулярно равнище оказва помощ главната съставна част на куркумата - куркумин.
Как обаче куркумата води до намаляване?
Именно хроничните възпаления са в основата на актуалните болести като диабет, сърдечни проблеми, занимателен метаболизъм и затлъстяване. Консумирайки куркума, тя ни оказва помощ като предварителна защита против затлъстяването. Така тя действително не ни оказва помощ да отслабнем, по-скоро ни защищава от повишение на килограмите. Това е скъпата ѝ дарба - отбрана против нездравословното трупане на непотребни килограми.
Наред с това куркумата защищава и черния дроб, основен орган за бързия метаболизъм на мазнините в организма. Тя оказва помощ за неговата детоксикация и го защищава от увреждане на клетките. Когато черният ни дроб не работи или е повреден, значително се забавя горенето на мазнините в организма. Така вярното действие на черния ни дроб е основно за горенето на мазнини в организма ни. Следователно горенето на мазнини подкрепя и свалянето на килограми, а потреблението на куркума оказва позитивно въздействие на процеса за намаляване.
Според разнообразни изследвания куркумата се бори и с различен нашумял проблем измежду популацията - депресията. Ефектът от жълтата фалшификация тук е, че я съпоставят с антидепресантите. Има научни доказателства, че консумирането ѝ покачва равнището на хормоните на щастието. Прекаляването с храната също е причина за депресивни положения на някой хора, а колкото по-добре се усещаме прочувствено, толкоз по-малка е вероятността да злоупотребим с огромно количество храна.
Можем да включим куркумата във всекидневното си меню по доста и разнообразни способи. Можем да я прибавим във водата, когато подготвяме ориз или леща. Можем да я прибавим към салати или месни ястия, кайма и безчет други разновидности.
Куркумата не е вълшебна съставна част, с която ще отслабнем, само че в случай че я включим към менюто си и променим метода си на хранене, несъмнено ще получим удобни резултати.
