Най-релаксиращата тренировка за корем
Открихме съвършената подготовка за уикенда!
12 минути мудни и релаксиращи извършения, на фона на красиво осъществяване на пиано – не звучи като най-лошата подготовка, която бихме могли да изпробваме нали?
Концепцията е по концепция на Памела Рейф, една от най-харесваните фитнес инфлуенсъри по света сега. Тя си партнира с музиканта Джейкъб Карлзон за това неизмеримо видео, а резултатът е тъкмо това, което имаме потребност в неделя – къса и успокояваща подготовка, която ще ни помогне да влезем във форма.
Фокусът при тези извършения е положителната форма и вярното осъществяване, по тази причина се постарайте оптимално в този аспект. Накрая даже можете оптимално да релаксирате с разтяганията за тил и цяло тяло. Но не се лъжете, че бавните придвижвания няма да свършат работа – мускулната ни тресчица през днешния ден може да засвидетелства за противоположното!
Опитайте тренировката и вие:
