Чудо! Вижте как се отслабва с иначе висококалоричните орехи
От дребни деца родителите ни изясняват, че орехите са извънредно потребни и защищават от редица заболявания. Наподобяващите на мозък ядки в действителност подкрепят функционалността на този човешки орган и би трябвало да бъдат постоянно употребявани от хората, които се занимават с мисловен труд.
Освен това обаче те се предлагат и на диабетиците, тъй като подкрепят зарастването на раните и даже могат да Ви предпазят от захарна болест. Те са положителни за зрението, покачват имунитета и даже снижават риска от рак. И всичко това е научно потвърдено.
Същевременно се знае и какъв брой калорични са орехите, тъй че в случай че желаеме да имаме елегантна фигура, е разумно да ограничим приема им. При последните изследвания обаче се оказва, че точно с тези висококалорични ядки човек може и да отслабне. Ето къде се крие тайната:
- Ореховата ядка в действителност съдържа в себе си доста калории. В 100 г орехи има към 655 калории, което, като се изключи макадамията, подрежда орехите преди всичко по калоричност измежду ядките. Те обаче подкрепят образуването на мускулите и приемът им способства за стягането им;
- Орехите възстановяват липидния баланс и топят бързо мазнините. Ако съчетавате приема на орехи с практикуването на някакъв спорт или друга физическа активност, ще можете да се стегнете и да постигнете забележителна фигура единствено за няколко седмици;
- Орехите ни подаряват с сила и бързо ни засищат, предпазвайки ни от погазване с други храни. И в същото време имат скъпа изгода върху общото ни физическо и психическо здраве;
- Не е инцидентен фактът, че към този момент има и орехови диети. Те се базират точно на гореспоменатото. Контролираният банкет на орехи в комбиниране с избрани артикули има потвърден резултат при хората, страдащи от наднормено тегло, или тези, които просто желаят да наподобяват добре;
- Вероятно най-известната орехова диета е тази, която е препоръчана от италиански диетолози през 80-те години на предишния век. Тя е доста уравновесена и се е потвърдила във времето. При нея задачата е животинските протеини да бъдат сменени с протеините, които се намират в ядките. Набляга се точно на орехите. Спазва се 10 дни и в множеството случаи резултатът е 3 кг, без да се стига до възприятие на апетит. Което си е впечатляващо.
