Как звездите си връщат добрата форма?
Оставиха ли празниците провали върху фигурата ви?
Обилна храна, доста сладкиши, солидно количество алкохол – каквото и да си приказваме, по Коледа и Нова година всички сме му отпуснали края. И по всяка възможност имаме един-два кг от горната страна, усещаме се подути, нямаме доста енергия…
Затова сме тук с едно звездно SOS фитнес подкрепление. Събрахме куп обичани звезди, които са известни с съвършените си тела – от Алесандра Амброзио до Леа Мишел. Вдъхновете се от тях и до десетина дни още веднъж ще сте в топ кондиция.
Алесандра Амброзио не тренира въобще, допреди да роди първото си дете. Днес е в по-добра форма отвсякога, въпреки че когато е в родната си Бразилия, прекалява с тестените произведения. Как влиза назад във форма по-късно, научете тук.
Джесика Алба винаги е казвала, че ненавижда тренировките. Но все пак, с дребни трикове, си е наложила да прави извършения по 45 минути всеки ден.
На 37 години, Кейт Хъдзън също към този момент тренира всеки ден. Актрисата обича храната и изключително тестените произведения, само че за сметка на това прави и детокс режими за по няколко дни.
Нина Добрев също има дни, в които си разрешава по някоя обичана, въпреки и нездравословна храна. Българската звезда компенсира по-късно с доста придвижване и с меню, богато на витамини и минерали.
Селена Гомес има една наложителна добавка в хранителния си режим. Ето какво приема всеки ден, с цел да поддържа метаболизма си.
Ким Кардашиян пък залага на диетата на Аткинс, с цел да смъкна килограмите след втората си бременност. Тя отслабва приблизително с по един кг всяка седмица.
Хайди Клум винаги намира метод да се движи доста в всекидневието си. Така гори калории, без да се натоварва от мисълта за тежки тренировки.
Леа Мишел твърди, че когато има неприятен ден, си прави макарони със сирене и си сипва чаша вино. И макар че не гладува, през предходната година тя реализира най-хубавата си форма.
