Причинява ли газове пиенето на газирана вода?
Няма по какъв начин да не сте се чудили най-малко един път дали газираната вода не ви предизвиква отичане и газове? Някои хора настояват, че има това много неловко странично деяние.
Заради етикета с нулеви калории и свежия усет газираната вода е относително здравословна опция за следобедено ободряване.
Но може ли потреблението на прекомерно доста газирана вода да провокира формиране на газове?
Докато някои хора в интернет споделят, че пиенето на прекомерно доста газирана вода ги прави подути, истината е малко по-сложна от това. В по-голямата си част е мит, че газираната вода образува нежелани газове, само че в случай че пиете чаша пенливо водно пиво на всеки час или, или в случай че сте склонни към някакви проблеми с храносмилането, може би ще поискате да намалите този табиет. Ето за какво.
- Пиенето на газирани питиета може да докара до усвояване на въздух. Обикновено този въздух се появява като изпускане на газове или оригване, споделя Маги Мун създател на The MIND Diet.
Газираните питиета отделят въглероден диоксид, добавяйки го към въздуха в хранопровода, който се извежда от там посредством рефлукс-оригване. Излишният въздух, който предизвиква този рефлукс, се отделя, до момента в който е още в хранопровода, преди да доближи до стомаха Ви, изяснява тя. - Ако газът се натрупва, преди да стигне до стомаха ви, най-вероятно е нежеланият резултат да се утежни. Допълнително погълнатият въздух съвсем в никакъв случай не е причина за метеоризъм.
Разбира се, както може би сте изучавали в началното учебно заведение, в случай че този въздух не излезе от единия край, безусловно ще излезе от другия. Ако установите, че приемате прекалено газирани питиета, карбонизацията може да играе роля за избрани проблеми. Но това евентуално е по-скоро резултат от взаимоотношението на бактерии със стомашна киселина, мастни киселини или неабсорбирани въглехидрати (например фибри, захарни алкохоли), а не толкоз самата газирана напитка.
Всъщност, в случай че обичате газираните питиета и откриете, че сте склонни към отичане на стомаха, газираната вода е един от най-хубавите разновидности. Повечето газирани питиета съдържат изкуствени подсладители, които са свързани с причиняването на повече газове. Тъй като елементарната газирана вода не съдържа изкуствени подсладители, в действителност е по-малко евентуално да аргументи непотребни газове, в сравнение с други газирани питиета.
Снимка: ehowcdn.com Това не значи, че газираната вода е 100% по-препоръчителният вид. Освен това, причинявайки газове и незначителни подувания, пиенето на прекалено много газирана вода е обвързвано с ерозията на зъбите заради киселинността. За благополучие обаче има няколко метода неприятните резултати да се сведат до най-малко и по едно и също време да се насладите на всяка глътка.
Опитайте да пиете по-малки порции или да отпивате по-бавно на по-малки глътки, с цел да намалите поглъщането на прекомерно доста въздух. Препоръчително е да не се задържа устата отворена сред глътките и да не се пие със сламка, защото и двете могат да доведат до усвояване на спомагателен въздух, което води до по-голямо струпване на газ.
Като цяло, стига да не пиете прекомерно доста газирана вода и нямате гастроинтестинално разстройство, не би трябвало да се притеснявате от сходни проблеми.
Просто имайте поради тези препоръки, с цел да се избегнете от някои неприятни обстановки по време на работа.
