Ползи от спазването на воден ден всяка седмица
Няма по какъв начин да не сте чували за лечебния апетит, който се практикува от епохи с целебни цели и по време на който се пие единствено вода. Някои хора съумяват да гладуват в продължение на дни и седмици, само че е целесъобразно това да се прави под лекарско наблюдаване.
И въпреки към момента да има разногласия по отношение на какъв брой дълго би трябвало да продължава лечебният апетит, както и дали той не вреди на организма ни, едно е несъмнено - в случай че се научите да спазвате воден ден всяка седмица, то изгодите за здравето ви ще са многочислени. И това без никакво подозрение.
Какво тъкмо ще рече воден ден?
Ами това е ден, в който не приемате безусловно нищо друго с изключение на вода. За разлика от лечебния апетит, който е по-продължителен, тук става въпрос за един-единствен ден, в който би трябвало да изпивате най-малко 2 л вода, като количеството зависи от растежа, тежестта ви, пола и така нататък Така или другояче в този воден ден количеството вода, което би трябвало да изпиете не би трябвало да е по-малко от 8 чаени чаши, като е желателно водата да е дестилирана или пречистена.
Доказано е, че посредством гладуването и приема единствено на вода тялото ни се детоксикира, организмът ни се прочиства от всичко излишно, усещаме прилив на сила и в същото време с това се подмладяваме. Според някои специалисти, в случай че се научите да спазвате правилото на водния ден всяка седмица, то за цялата година ще се подмладите повече от три пъти.
Истината е, че организмът ни би се дехидратирал, в случай че не пием задоволително вода, и това е напълно разумно, тъй като самите ни тела се състоят от над 60 % вода. Когато с изключение на приема на вода изключим и потреблението на всевъзможни други храни и питиета, то прочистването от токсините в организма ни е в забрадка вързано.
Но ето и още няколко други изгоди от спазването на воден ден всяка седмица, за които евентуално не подозирате.
Ползи от спазването на воден ден всяка седмица
Добрата хидратация играе голяма роля освен за тялото, само че и за мозъка ни. След спазването на воден ден концентрацията ни се усъвършенства. Което важи и за паметта ни.
Когато не се подлагаме на детокс посредством пиянство на вода, токсините се задържат в тялото ни, а това постоянно води до болки в ставите.
В бъбреците се натрупват всевъзможни отрови, които могат да доведат освен до появяването на камъни в тях, само че и до проблеми с пикочните пътища.
Водата усъвършенства метаболизма ни и се оправя сполучливо в случаите на неточен корем. Това се дължи на съдържащите се в нея магнезий и натрий.
По мотив подобряването на метаболизма, то несъмнено знаете, че вярното му действие е значителен за положителната фигура и предпазването на тялото ни от затлъстяване.
Последните изследвания сочат, че хората които са заменили всички останали питиета с вода, се радват на крепко сърце. При тях рискът от инфаркти и инсулти е доста по-нисък
Не на последно място, ще прибавим и че посредством приема на вода кожата ни се хидратира и има по юношески тип.
Както виждате, изгодите от водния ден са големи, а фактът, че става въпрос единствено за 1 ден, прави този режим извънредно елементарен за осъществяване.
