Нурия Дианова, гастроентеролог и диетолог посъветва любителите на фастфууда коя

Нурия Дианова, гастроентеролог и диетолог посъветва феновете на фастфууда коя е минимум нездравословната бърза храна. Според експерта това ядене е дюнер кебапът, заяви БГНЕС.

" Дюнерът е един от най-балансираните типове бърза храна. За разлика от пицата и бургерите в него има по-голямо количество пресни зеленчуци. От позиция на салдото той е по-добър. Така че даже не е нужно да добавяте зеленчукова салата или плодове към нея. Особено когато дюнерът е опакован пред вас, а останалата част от бързата храна постоянно не е. Винаги би трябвало да следите какво ядете, тъй като постоянно съществува риск от отравяне “, съобщи експертът.

Дианова споделя и своята рецепта за здравословен дюнер. Според нея в мека арабска пита би трябвало да се увият части пилешки гърди на скара или кайма, ситно нарязано зеле и пресни зеленчуци. Зелените зеленчуци, споделя диетологът, са незаменима добавка към това ядене.

Специалистът добави, че човек би трябвало деликатно да следи с какво се храни. По думите ѝ това ще ни помогне да избегнем доста здравословни проблеми. В същото време тя подсети, че пристрастеността към бързото хранене постоянно е една от аргументите за доста „ модерни” болести.