20 въпроса, които ще освободят ума ви от негативното
Негативното се храни не от отговорите, които получаваме от света, а от въпросите, които си задаваме в всекидневието. В дълготраен проект простичките въпроси, които се питаме постоянно, ще дефинират индивида, в който ще се превърнем.
В това е уверен блогърът Марк от Marcandangel , чиято положителна житейска философия и конфигурация за приемане на света ви представяме през последните три години. Той счита, че не трябва да си задаваме въпроси като: „ Защо аз? ”, „ Защо не аз? ” и „ Ами в случай че не съм задоволително добър? ” , с каквито всички се тормозим доста постоянно. Те ни работят деморализиращо и не ни тласкат в положителна тенденция на развиване. Напротив, блокират ни. Така се оказва, че не външният свят е този, който действително ни пречи да бъдем щастливи, а методът, по който ние самите го интерпретираме.
Според Марк тези въпроси и сходните на тях, които допускат най-вероятно отрицателни отговори, би трябвало да бъдат сменени в мозъка ни с други, които да си задаваме постоянно. Например следните:
1. „ Кое е това, поради което би трябвало да съм признателен и положителен сега, в случай че в действителност желаех да съм подобен? ”
2. „ Има един проблем, който се веселя, че нямам. Кой е той? ”
3. „ За какво съм се хванал крепко, което би трябвало да пусна да си отиде? ”
4. „ Кой или какво има потребност от прошката ми? ”
5. „ Кое е вярното нещо, което би трябвало да направя в този момент? ”
6. „ Какво хубаво мога да сторя за някого другиго тъкмо сега? ”
7. „ Какви похвали получих неотдавна? ”
8. „ В какво знам, че съм доста добър? ”
9. „ Какво бих сторил друго, в случай че знаех, че никой не би ме съдил? ”
10. „ Кои действия ме карат да се усещам най-вече като себе си? ”
11. „ Кое ме ентусиазира в живота? ”
12. „ С кои оправдания би трябвало да спра? ”
13. „ Ако знаем, че се учим от грешките си, за какво постоянно се опасяваме да не създадем неточност? ”
14. „ Кога за последно непредвиденото се оказа доста по-добро от предстоящото? ”
15. „ Какво ще знам по-добре идващия път? ”
16. „ Коя е идната най-хубава стъпка напред от тук нататък? ”
17. „ Кое е скъпото за мен в този миг? ”
18. „ Кога за финален път забелязах шума от дишането ѝ? ”
19. „ С кого би трябвало да извозвам по-малко време? ”
20. „ Как маловажните случаи, когато ме отхвърлиха в предишното, въздействат на самочувствието ми? Къде живеят тези мемоари в главата ми и по какъв начин се освободя от тях? ”
