Знаете ли кои са най-вредните за здравето напитки?
Не са нужни огромни проучвания на учени, с цел да сте сигурни, че най-хубавите неща са аморални, противозаконни, прекомерно скъпи, нездравословни или се пълнее от тях.
Колкото и да се стараем да живеем здравословно, от време на време се поддаваме на моментната си уязвимост и посягаме към питиета, които знаем, че не са изключително потребни.
Но знаете ли кои са най-вредните за здравето и фигурата питиета, които на процедура можем да открием във всеки дом?
Пакетираните сокове - Всъщност мъчно може да намерите 100-процентови натурални сокове, без добавена захар и консерванти, тъй като такива сокове от една страна биха били прекомерно скъпи, от друга - с къс период на валидност.
По-голяма част от соковете, които се оферират в комерсиалната мрежа съдържат дребни проценти натурална суровина и нормално имат огромно количество захар, която не е по никакъв начин потребна.
Кафе с бита сметана - Навикът ви да стартирате деня си с чаша кафе с бита сметана може да се окаже повода да не може да закопчавате обичаните си дънки.
Кафето с бита сметана е много калорично, една порция такава напитка може да съдържа до 800 калории и 170 г захар. Откажете се от богатия усет на тази напитка в интерес на нормално кафе с обезмаслено мляко.
Ароматизирана минерална вода - По предписание минералната вода е потребна за организма, само че придаването на разнообразни плодови аромати става благодарение на изкуствени подсладители, което просто няма по какъв начин да е здравословно.
Смути и плодови шейкове - те са извънредно потребни, когато си ги приготвите сами у дома. Но когато си поръчвате сходна напитка в заведение, рискувате да получите чаша, цялостна с разнообразни изкуствени оцветители, овкусители и подсладители.
Алкохол - Тук е мястото да споменем за следващ път, че твърдият алкохол е извънредно калоричен. Неговата постоянна консумация може да увеличи риска от затлъстяване, изключително в случай че пиете всекидневно.
Енергийни и спортни питиета - Широкорекламираните енергийни и спортни питиета може и да покачват тонуса на организма ви, само че са доста нездравословни за здравето. Те са богати на захар, консерванти и кофеин.
Газирани безалкохолни питиета - няма да се стопираме в детайли на тях, тъй като към този момент и дребните деца знаят, че в тях има прекомерно доста захар, изкуствени подсладители, консерванти, оцветители и овкусители.
