Диетични салати за вечеря, с които ще отслабнете
Наясно сме с обстоятелството, че не е изключително мъчно да се сетите за редица диетични салати, които можете да си приготвите за вечеря. Започвайки от класическата салата от домати, от краставици, мешана салата или пък обичайните салати от всевъзможни зеленийки- марули, айсберг, рукола и така нататък
Докато в тях не попадат тежки майонезени сосове или пък сирена, те ще са същински образец за диетични салати, без значение дали са за закуска, обяд или вечеря. Тук обаче ще ви предложим няколко по-нестандартни диетични салати за вечеря.
Салата със зеле
Вместо да приготвяте добре познатата ни салата от зеле и моркови, пробвайте да я извършите със зеле и краставици. Все отново несъмнено знаете, че и зелето и краставците са доста диетични, като последните в действителност са формирани от близо 98 % вода.
Пълнени домати
Пригответе обичаната си зелена салата, само че за многообразие напълнете с нея домати. Подобна елементарно приготвена салата за вечеря е освен диетични, само че и доста подобаваща при положение, че очаквате посетители. Все отново има много по-засукан и внушителен тип.
Салата от спанак
За потребните свойства на спанака няма какво да приказваме толкоз, те са известни на всички. Пригответе си салата от бейби спанак, нарязани 2-3 гъби и нарязана на ивички алена чушка. Подправете я с малко босилек, ситно нарязан свеж чесън, зехтин, сол и балсамов оцет.
Салата от карфиол
В 100 г репички се съдържат едвам 16 калории, а в 100 гр. карфиол към 20. Освен това и двата зеленчука са приети със своето детоксикиращо деяние върху организма, а самият карфиол се състои от към 90 % вода. Накъсайте карфиола на розички, нарежете репичките, прибавете свеж копър и овкусете със сол, зехтин и оцет (по желание). Направо ще си оближете пръстите!
Салата от броколи
И броколите, и ябълките са и диетични, и потребни. Сварете авансово броколите, прибавете към тях нарязана на кубчета ябълка и подправете салатата със сол, зехтин и лимоново сок. А хубавото на тази салата е, че нужните артикули за приготвянето ѝ се оферират съвсем целогодишно. Те са страхотна концепция за диетична вечеря.
Отслабването със салати не е мираж! С повече неизменност и здравословни храни ще влезете във форма без проблем.
Вижте още от нашите потребни препоръки за намаляване.
