Най-добрите хранителни добавки за отслабване 12.06.2021 15:25 3516 Снимка: iStock/Guliver

Най-добрите хранителни добавки за намаляване 12.06.2021 15:25 3516 Снимка: iStock/Guliver Сподели Сподели Сподели   Що се отнася до загуба не тегло, знаете какво би трябвало да вършиме - яжте здравословно и спортувайте. И до момента в който всевъзможни детокс питиета, пластири, колани и сходни, са всекидневно с доста подозрителен генезис и още по-съмнителен триумф, то има някои хранителни добавки, които усъвършенстват естествените функционалности на тялото.

1/ ПРОБИОТИЦИ

Чревните бактерии играят извънредно значима роля в положителното храносмилане, продан на веществата и надзор на хормоните. Когато салдото сред положителни и неприятни чревни бактерии е нарушен в интерес на неприятните, то червата стартират да страдат, а това подтиква в допълнение хормоните за вкус. Има извънредно положителни артикули на пазара, които може да закупите от аптеката, които биха спомогнали за добра чревна флора, изключително в случай че неотдавна сте приемали антибиотици, които наред с неприятните бактерии, убиват и положителните. Бъдете търпеливи, няма да забележите изумителен резултат единствено след седмица-две банкет, тъй като с пробиотиците всичко е с струпване, с цел да може чревната ви флора да се възвърне изцяло.

2/ КУРКУМА

Тази златна суперхрана си коства да се опитате под формата на добавки. Растителната куркума може да се приема под формата на добавка. Тя може да се откри под формата на капсула или на прахуляк и от време на време носи името куркумин. Изключително добър е резултата на куркумина върху загубата на тегло измежду пациенти с метаболитен синдром и обвързваните с тях разстройства. Куркумата е мощен антиоксидант, който работи

3/ ОМЕГА-3 ДОБАВКИ

Рибеното масло е най-честата добавка на омега-3 мастни мастни киселини. Можете обаче да си го набавяте от храни като сьомга (и други мазни риби), стриди, ленено семе и орехи.

4/ ЗЕЛЕН ЧАЙ

Според последни изследвания, един от най-ефективните способи, по които зеленият чай може да предотврати натрупването на тегло, е посредством значително ограничение на някои чревни ензими да си правят работата. Това от своя страна понижава скоростта на асимилиране на мазнините и захарите и понижава какъв брой калории обработва тялото. Специфичните хранителни субстанции, за които се подозира, че правят този развой, се назовават полифеноли и могат да бъдат открити и в други храни, в това число плодове, ядки и червен лук, написа Actualno.com.