Начинът, който най-много помага за отслабване е да потиснете апетита

Начинът, който най-вече оказва помощ за намаляване е да потиснете апетита си. По този метод сте улеснени  да следвате определения от вас хранителен режим, без да изпитвате апетит. Има някои билки с доста мощно деяние в потискането на апетита. Можете да се обърнете към тях за помощ непосредствено от природата.

Шафран
-->
Той заслужава да участва в менюто ви, тъй като има изключителни свойства в потискането на апетита. Тази билка може да ви е от изгода в напъните за намаляване, в случай че го включвате постоянно в ястията си.

Лют червен пипер

Лютият пипер съдържа дейното вещество капсаицин, което придава лютия му усет. Той има няколко значими свойства - да потиска апетита, да форсира обмяната на веществата и метаболизма, да покачва вътрешната телесна температура, което е причина за размразяване на мазнини.

Джинджифил

Той има свойството да укрепва имунната система. Съдържа антиоксиданти и дейни субстанции (гингерол), които придават пикантния му внезапен усет, само че и форсират метаболизма и потискат апетита.