Петте големи капана на апетита, в които да не попадаме
Можем да обобщим 5 огромни клопката на апетита, които в случай че познаваме задоволително добре, няма да се хванем повече в тях.
Навярно ще забележите, че всички 5 рискови обстановки, в които нормално се отдаваме на сляпо ястие на нездравословни храни, са свързани с психологични положения.
По някакъв метод мозъкът ни търси отплата на проблемите, карайки ни да задоволим него и тялото си с нещо, което ни доставя наслаждение - чипс, мека поничка, бисквити или пък буркан течен шоколад.
С други думи - прочувственото хранене не е ваш другар. Имайте воля и не му се поддавайте при първите признаци на стрес, горест или гняв.
Тези клопки са рискови за нашата талия, по тази причина би трябвало да ги заобикаляме. В горната изложба вижте кои са те.
