Как да възстановим белия дроб
Много от нас одобряват дишането си за даденост. В края на краищата, в случай че не можеш да дишаш, ще си мъртъв. Дробовете ни дават живот, окисляват кръвта ни, тъй че да поддържат мозъка ни жив и да предпазят тялото ни от нездравословните субстанции.
Като се има поради, че дробовете ни вършат всичко това, добре е да ги подкрепяме толкоз, колкото можем, с цел да останат чисти и здрави. В противоположен случай, в случай че не го вършим, може да се стигне до разнообразни белодробни болести и даже появяването на хронични такива, защото дробовете са извънредно тясно свързани с кръвоносната система.
Циркулационната система и продан на газове
Циркулационната система се състои от три самостоятелни системи, които работят дружно: сърцето (сърдечно-съдови), белите дробове и артериите, вените, коронарните и порталните съдове (системно). Тази система е виновна за потока на кръв, О2, хранителни субстанции и други газове, както и хормони, които се движат сред клетките.
Клетките на тялото ни се нуждаят от сила, с цел да правят работата си. Те получават сила, като комбинират захари или други хранителни субстанции с О2, като по този метод ни разрешават да действаме като живо, дишащо човешко създание.
По време на това основаване на сила се образува въглероден диоксид. Въпреки това прекомерно многото въглероден диоксид може да токсини клетките, тъй че точно за това кръвта носи О2 (от белите дробове) до клетките на тялото и лишава техния въглероден диоксид. Кръвта, която се връща към сърцето и белите дробове, е тъмночервена, което значи, че е взела въглеродния диоксид от клетките на тялото, оставяйки по-голямата част от кислорода си в клетките.
Въглеродният диоксид в кръвта се заменя с О2 в алвеолите. Тези дребни въздушни сакове в белите дробове са с размерите на една клетка и са заобиколени от капиляри, които също са с микроскопични размери. Кръвта от сърцето тече през тези капиляри и събира О2 от алвеолите. В същото време въглеродният диоксид минава през капилярите и в алвеолите. Когато издишвате, вие се освобождавате от въглеродния диоксид.
Ярко алената богата на О2 кръв се връща в сърцето и се изпомпва в разнообразни елементи на тялото.
Билки за филтриране на белия дроб
Тези 15 белодробни очистващи билки могат елементарно да се интегрират във вашата диета. Независимо дали ги включвате в салатата, пиете ги под формата на чай или ги приемате като смес, тези билки несъмнено ще поддържат вашите бели дробове здрави.
1. Мащерка
Мащерка е една от най-полезните билки за белите дробове. Подпомага здравето на дихателните пътища и се бори с бактериалните инфекции като пневмонията да вземем за пример. Едно изследване от 2016 година заключава, че мащерката без подозрение е една от най-предпазващите и поддържащи билки за бронхиалните пътища на белите дробове. Изследовтелите изясняват, че мащерката има отхрачващо, муколитично, антитусивно и антиспазмозно деяние. Мащерката може да се приема като смес, като чай или като ароматизиращо етерично масло в дифузер.
2. Лопен
Лопенът е необикновено дейно растение за изчистване на белите дробове от слуз, храчки и хронични възпаления. Лопенът работи като мощно отхрачващо средство, което значи, е оказва помощ на тялото да в профил непотребната слуз и тайни от белите дробове, като успокоява лигавиците със своите омекотяващи свойства. Той може да помогне при бронхит, тежка кашлица, простуда и даже астма. Любимият ми метод да се възползвам от невероятните изгоди от тази билка е под формата на чай, като се прибавят 2 супени лъжици сушени листа и ги накиснете в 300 мл гореща вода за 15 минути.
3. Мента
Ментолът, съединяване в ментата, е антиспастично и противовъзпалително средство, което оказва помощ за разпределяне на дихателните пътища. Ментовото масло е един от най-хубавите способи за потребление на потребните свойства на ментата, защото е богато и на други лечебни белодробни съединения и пептени като Кариофилен, Лимонѐн (или още дипентѐн), Пинен и Пулегон. Маслото от мента оказва помощ за изчистване на неприятните признаци на тапи на горните дихателни пътища, които могат да се дължат на алергии, астма, простуда, грип, бронхити и други сходни. За да употребявате ментовото масло, можете да разтриете няколко капки върху гърдите си (в композиция с базово масло като да вземем за пример бадемово) или да ароматизирате въздуха като смесите няколко капки масло в дифузер с вода.
4. Евкалипт
Евкалиптът се употребява постоянно за облекчение на раздразненията на гърлото и за възстановяване на общото положение на дихателните пътища. Той е доста ефикасен за лекуване на астма, хронични бронхити, коклюш, грип, пневмония и даже туберкулоза. Има антисептично, противовъзпалително, отхрачващо, муколитично деяние. Използването му при астма е с потвърдено лечебно деяние, като уголемява кръвоносните съдове и разрешава на белите дробове да получат повече О2.
За да употребявате евкалипта, можете да смесвате евкалиптово етерично масло с базово масло като масло от жожоба и по-късно да го разтриете в горната част на гърдите. Като опция можете да разпръснете маслото с дифузер или да капнете няколко капки върху особено продавани дървени поставки за задачата. Ароматерапията употребява деликатната мощ на ароматните молекули, с цел да се оправи както с проблемите на белите дробове, по този начин и с нервното напрежение, което ги провокира. Противопоказания: Да се приема в дребни дози. Да не се ползва в първата половина на бременността, при деца под 6 години, при епилепсия, тежка хипертония, преди слънчеви бани.
5. Медуница
Тази красива цъфтяща билка е била употребена от антични времена по целия свят за разнообразни дихателни болести, в това число настинки, кашлица, катарални проблеми и бронхиална детоксикация. Известно е от дълго време и по нашите земи като национално откашлечно, омекотяващо, противовъзпалително средство, както и като кръвотворен фактор.
За да употребявате тази билка за лекуване на белодробни болести, приемайте като смес или пийте под формата на чай. Доза за 1 ден: по 2 супени лъжици на ситно нарязаната дрога се залива с 2 чаени чаши вряща вода и след изстиване се прецежда, като се подслажда със захар или мед.
6. Риган
Активните съставки в ригана, главните есенциални масла (карвакол, тимол, кариофилен и др.) обезвреждат свободните радикали и нездравословното им деяние. Карваколът и тимолът са и с клинично потвърдено антибактериално деяние. Естествените противовъзпалителни съединения в ригана, го трансформират в едно от най-хубавите естествени средства, употребявани за облекчение признаците на грип или елементарна простуда.
Розмариновата киселина в него понижава натрупването на течности и даже подуването по време на алергичен припадък, което я прави изцяло естествено съединяване, намаляващо хистамина. Тя може да помогне за понижаване на назалната конгестия, като успокоява непотребната продукция на лигавицата и да облекчи кихането, обвързвано с алергията.
Можете да дифузирате етерично масло от риган, с цел да вдишате потребните му свойства, или да консумирате маслото напряко (уверете се, че маслото е годно за консумация - множеството етерични масла не са, само че тези, които се продават като хранителна добавка, могат да се консумират). А и да не забравяме многочислените приложения на ригана като фалшификация в кулинарията.
7. Лобелия (Lobelia)
Това е друга вълшебна билка, която оказва помощ за филтриране на белите дробове. Тя съдържа алкалоида Лобелин (Lobeline), който е отхрачващ, диафоретичен и бронходилататор и поддържа дихателната система. Препоръчва се при разнообразни дихателни проблеми като пневмония, кашлица, астма, тайни и бронхит.
Като отхрачващо средство, тази билка разгражда храчките и слузта и спомага за отварянето на дихателните пътища, като подкрепя по-силното и надълбоко дишане. Смята се, че лобелията подтиква надбъбречните жлези да освобождават епинефрин, като по този метод се отпускат дихателните пътища и разрешават по-леко дишане. Можете да вземате лобелия като смес или чай.
Забележка: Бременни дами, кърмещи дами и деца не трябва да използват билката без лекарска консултация. При високи дози се следят странични резултати като гадене, повръщане, тремор и обща изнемощялост. В предишното билката се е употребила за предизвикателство на повръщане при хранително отравяне.
8. Живовляк
Тази вездесъща трева, която вирее съвсем на всички места в дивата природа, може фактически да помогне на нашите дробове! Листата от живовляк подтикват производството на слуз, което ги прави отлично лекарство за лекуване на бронхити, при ларинго-трахеален катар, за суха кашлица или сопнато гърло. Живовлякът се предлага при всевъзможни бронхо-белодробни патологии и заболявания на дихателните пътища. Тъй като можете да намерите тази билка даже в своя заден двор, това е може би най-удобното средство за пречистване на белите дробове. Съществуват два типа живовляк: теснолист Plantago lanceolata и широколист тип с латинското название – Plantago major (широколист). Първият има по-силни противовъзпалителни и обезболяващи свойства, до момента в който вторият е желан при вътрешни болести и повърхностни рани.
9. Чапарал (Chaparral)
Забележка: тази билка не се предлага за продължителна приложимост или за хора с чернодробни болести. Билката облекчава белодробните възпаления и контролира естествения отговор на тялто към хистамина, което я прави извънредно потребна при лекуване на бронхити, алергии и настинка. В допълнение, това растение съдържа мощен антиоксидант, наименуван nordihydroguaiaretic acid (NDGA), който понижава способността на анормалните (ракови) кафези да генерират сила. Чапарал може да се пие като чай, като се накисват 5 супени лъжици изсушени листа и стъбла в 250 мл вряла вода.
10. Градински чай или салвия (Salvia officinalis)
Градинският чай съдържа мощни ароматни масла като туйон, камфор, терпен и салвен, които оказват помощ да се отварят синусите и облекчение на тапите на белия дроб. Градинският чай даже има способността да инхибира растежа на рак и метастази в белите дробове и в други елементи на тялото. Употребата на култивиран чай е най-често в кулинарията като фалшификация, също по този начин за инхалации посредством поемане на пари от есенциално етерично масло посредством дифузер или посредством изпиване на чай от изсушени листа от билката.
11. Женско биле или сладостен корен или сладник (Glycyrrhiza glabra)
Женско биле е билка, която постоянно се предлага за лекуване на респираторни проблеми. Тя има мощни противовъзпалителни и муколитични свойства, които подкрепят по-бързото и елементарно премахване на лепкавия секрет от бронхите, уголемява въздушните канали, тъй че кислородът да може да се движи по-свободно. Пиенето на чай от корен три пъти на ден може да помогне за лекуване на кашлица, астма, ларингит, бронхит, продължителен бронхит и прегракнал глас и има мощен отхрачващ резултат.
Забележка: Бременни дами, кърмещи дами и деца не трябва да използват билката. Дългосрочната приложимост е противопоказна.
12. Подбел
Подбелът има цветя, които наподобяват доста на глухарчета (и са също толкоз лечебни). Тази билка е чудесна като понижава възпалението и дейно третира бронхит, пневмония, астма и туберкулоза. Най-добре е обаче да не се приема дълготрайно и прекалено, а единствено с лечебна цел, когато е належащо и единствено след консултация с доктор. Тази билка е най-добре да се приема като смес.
13. Лечебна ружа (Althaea officinalis)
Тази билка има успокоителен резултат и оказва помощ за понижаване на възпалението, дразненето и кашлицата. Антитусивните и муколитичните му свойства разрешават да понижи дразненето на гърлото, да се понижи отока в лимфните възли, да се форсира лекуването и да се понижи сухата кашлица. Поради тези аргументи екстрактът от ружа се прибавя към доста сиропи за кашлица и таблетки за гърло. 1 с.л. от билката се залива в 500 мл хладка вода. Кисне 2 часа. Пие се подсладено с мед 15 минути преди ястие по една винена чашка, 4 пъти на ден.
14. Звездица
Билката съдържа слузни субстанции, някои аминокиселини, витамините С и Е, каротеноиди, сапонини, флавоноиди и други Всъщност се счита за бурен и може да се открие съвсем на всички места: в обитаеми места, край пътища, в дворове, край огради, като бурен в ниви, влажни тревисти места. Тя има мощно противовъзпалително деяние. Използва се под формата на отвара най-вече в националната медицина при възпаления на дихателните пътища, на пикочните пътища и на храносмилателните органи. Прясно набраните листа се употребяват в кулинарията за подготвяне на салати, песто и смути.
15. Оман (Inula helenium)
Предупреждение: Да не се употребява по време на бременност и кърмене. Това растение е отлично за разчистване на белите дробове. То се употребява в източната медицина при лекуване на бронхит и астма, грип, настинки, туберкулоза, ларингит и фарингит, защото работи като дейно, естествено отхрачващо средство. Оманът съдържа инулин, детоксифициращ фитохимикал, който покрива и успокоява бронхите на белите дробове, с цел да им помогне да се провиснал. В резултат на това, хриповете и кашлицата се облекчават.
Отвара от корените се употребява за дразнеща кашлица, бронхит, астма, проблеми на горните дихателни пътища. Тинктури се употребяват за бронхит или хронични дихателни недоволства и от време на време се смесва с смес от мащерка за спомагателен резултат. Сиропите се подготвят от настойка или запарка от корени и цветове и се употребяват за кашлица.
