Психологическа зависимост от кофеина
Много от нас не могат да си показват сутринта без чаша кафе или мощен чай, осигурявайки прилив на жизнеспособност и сила. И в случай че по някаква причина би трябвало да се откажете от напитката, сънливостта и апатията като признаци на лишаване също могат да бъдат съпроводени от мощно главоболие, което предизвиква оптимален дискомфорт през работния ден.
Това е по този начин, тъй като кофеинът въздейства на химическия състав на мозъка, като му пречи да действа вярно.
Кофеинът е мощен растителен психостимулант. Още през 70-те години на предишния век учените откриха способността му да усъвършенства работата си по време на аеробни извършения. Оттогава това вещество е станало обект на десетки, в случай че не и на стотици научни проучвания. Някои от тях настояват за безспорните изгоди от кофеина и му приписват съвсем чудотворни свойства, други предизвестяват за заплахите от кофеина. Едва ли е допустимо да се постави завършек на този въпрос, заради което предлагаме да се преценяват плюсовете и минусите, показани в разнообразни изследвания за кофеина.
В изявление за Medical Daily Ханк Грийн (Hank Green), един от създателите на канала SciShow, изяснява, че кофеинът работи в нашето тяло, свързвайки се с молекулата на аденозин, нуклеозид, който играе значима роля в стимулирането на съня и потискането на жизнеността. Тази молекула се разпределя в цялото тяло, само че в мозъка контролира " държанието " на невротрансмитерите, засягайки по кое време и какъв брой желаеме да спим.
Кофеиновите молекули са сходни по конструкция с аденозиновите молекули, заради което кофеинът има способността да се свързва с аденозин и блокира главните му функционалности. Но макар обстоятелството, че към този момент не желаеме да спим откакто изпием чаша кафе, стимулирането на невротрансмитерите в мозъка към момента продължава. Ето за какво ние усещаме леко напрежение след потреблението на кофеин.
Някои изследвания демонстрират, че дневният банкет на кофеин кара мозъчните ни кафези да създават повече аденозинови рецептори, с цел да компенсират блокирането и да поддържат естествена мозъчна интензивност. Ако в диетата няма кафе, тогава спомагателните аденозинови рецептори ни карат да се усещаме слаби, даже когато се събудим и обективно още не сме имали време да се уморим.
Други проучвания демонстрират, че отводът на кофеин е по-скоро психически, в сравнение с биохимичен феномен. Например, в случай че знаем, че прекъсването на приема на кофеин води до главоболие, те сигурно ще се случат, защото чакането провокира реакция. Това по-специалн, се потвърждава от изследването през 2004 година на списанието Психофармакология, при което учените са анализирали повече от 50 публикации от здравната литература по дадената тематика.
Мислите ли да се откажете от кафето, само че не можете да решите? Това може да бъде по-лесно, в сравнение с наподобява. Основното нещо - желанието за " рестартиране " на тялото и възстановяване на здравните индикатори в дълготраен проект.
Забравете за кофеиновата взаимозависимост! Всъщност не се нуждаете от кофеин. Кафе-манията е част от офисната просвета. Отивате да пиете кафе с сътрудници или да отидете в кафенето за мечтаната чаша с похлупак е ежедневният обред на множеството офис служащи.
В едно от проучванията, извършени в Университета на Мелбърн, кофеинът се назовава най-често употребяваното психологично интензивно лекарство и отбелязва, че превишаването на скоростта на приложимост може да провокира шумове в главата.
Да стартираме отдалеко. В нашето тяло има комплицирана система от взаимоотношения на невроните един с различен. Това взаимоотношение се прави, както евентуално знаете, за сметка на процесите на неврони: аксони (предаващи сигнала) и дендрити (приемащи сигнала).
На мястото на контакт на два неврона е по този начин нареченият синапс. Нервният подтик, достигащ до терминала, го възбужда и невротрансмитерът, изравен в синаптичната цепка, задейства рецепторите и те, на собствен ред, или предават сигнал, или провокират резултата на място.
Много от резултатите на медикаментите са разследване от въздействието им върху синапса в един от стадиите на предаване на сигнала.
Действието на кофеина се реализира посредством блокиране на пуринергични A1 рецептори. Тези същите рецептори, като предписание, извършват инхибираща функционалност, затова, блокирайки ги, кофеинът задейства много разнородни процеси.
