Много често си мислим, че след като се храним по

Много постоянно си мислим, че откакто се храним по няколко пъти дневно, имаме пълноценно и здравословно меню. Трябва да знаете обаче, че честата консумация на хранителни артикули въобще не е поръчител за това, тъй като най-важно е дали храната, която гълтаме, е богата на хранителни съставки.

Но по какъв начин да разберем дали това е по този начин? На този въпрос мъчно може да се отговори еднопосочно и единствено накратко. Според експертите по хранене има няколко сигурни признака, които демонстрират, че храненето ни е нездравословни и непълноценно.

Вижте кои са те в галерията нагоре и в случай че смятате, че се следят и при вас, наложително обмислете по какъв начин да обогатите нормалното си меню.