Ментовият чай – ползи и вреди
Ментовият чай е обичана напитка за доста хора както през зимата, по този начин и през лятото – топъл или охладен. Ментата се употребява още като фалшификация в готвенето и добавка към разнообразни коктейли и десерти. Знаем ли какви са изгодите и вредите от ментата?
Може би едно от главните потребни свойства на ментата може да се назова нейният седативен резултат. Тази ароматна билка постоянно се предписва за тези, които страдат от бодърствуване, както и за хора с високи равнища на тревога.
Проучванията за лечебните свойства на ментата демонстрират, че това растение също е в положение да усъвършенства кръвообращението. Това се случва заради разширението на съдовете на мозъка след консумация на мента. Ще донесе облекчение при хипертония, главоболие и болки от друго естество.
Чаят от мента е извънредно потребен и за лигавиците. Листата на ментата имат омекотяващ резултат върху лигавиците на дихателната система. Затова извлеци от мента постоянно се предписват при бронхит, трахеит и други болести.
Специалистите предлагат включването на мента в диетата на пациенти с простуда. Чай с мента и лимон дава мощ, облекчава болката в гърлото, а също по този начин спомага за намаление на телесната температура.
Какви вреди може да аргументи ментовият чай?
Понякога тялото ни единствено демонстрира несъразмерното количество употребявана мента. Трябва да се научите да го слушате, с цел да можете да разпознавате сигнали за превишаването на допустимата доза. При предозиране човек има разнообразни алергични реакции, които се демонстрират в: бронхоспазъм, дихателна недостатъчност; гадене; главоболие; зачервяване на кожата; обриви и сърбеж.
Чаят от мента не би трябвало да се употребява при:
- разширени вени, защото растението понижава съдовия тонус;
- да се заобикаля при хора с ниско кръвно налягане (хипотония);
- хора, които постоянно имат киселини, защото ментата може да ги засили;
- ментата понижава реакцията и провокира унесеност, затова тя не би трябвало да се употребява преди шофиране или осъществяване на рискови дейности;
- заради способността на чая да понижава наличието на мъжките хормони и да понижава потентността, мъжете би трябвало да го избягват;
- не се предлага да приемате мента при неплодородие, защото това единствено може да усложни съществуващия проблем;
- огромно внимание на използването на чай от мента би трябвало да извърнат бременните дами: в дребни количества той оказва помощ за унищожаване на гаденето и превъзмогване на токсикозата, само че защото ментата има огромно количество естроген, провокира повишение на тонуса на матката, което може да докара до импровизиран аборт;
- неразрешено е даването на мента на деца под 3-годишна възраст, а под 12 години в дребни количества с изключително внимание!
Предлагаме ви една елементарна рецепта за топъл ментов чай:
Ще ви трябват 5-10 листенца свежа мента или 1 супена лъжица сушена. Кипнете 500 мл вода, за предпочитане в емайлиран или стъклен съд. Добавете ментата и варете 5 минути. Можете да прецедите незабавно след изстудяване, или в случай че предпочитате по-силен чай, да оставите да се охлади и тогава да прецедите. Може да с приема в чист тип или овкусен с мед и лимон.
Рецепта за леден извлек от мента:
Сложете в съд с похлупак 2 литра студена чиста вода и шепа авансово измити и накъсани стръкчета мента. Покрийте и оставете да кисне 8 до 24 часа. След това прецедете и прибавете мед или захар и лимонен сок на усет.
Освежете се с един ментов чай за наслаждение и здраве, само че постоянно спазвайте мярката!
