Храни за уголемяване на бюста
Мечтаете ли да имате по-големи гърди? Вие не сте сами. Много дами мечтаят за по-големи гърди. Един добре завършен и заоблен бюст кара доста дами да се усещат по-комфортно, по-уверени и по-желани. Вие евентуално знаете, че има доста налични варианти, вариращи от взимане на хапчета или добавки, използването на специфични кремове, както и посредством имплантанти сложени по хирургичен път и други Ако не сте склонни да харчите доста пари за този ваш каприз, е по-добре да се опитате някоя естествена опция, като да вземем за пример упражненията, яденето на здравословни храни и потреблението на билки. Добре подбраните храни и упражненията ще накарат гърдите ви да наподобяват естествено по-пълни. Те също по този начин ще ви предпазят от заплахите и страничните резултати на другите способи.
Съществените храни за увеличение на размера на гърдите са:
Храните, богати на естроген
Хормоналният дисбаланс е една от аргументите, заради която дамите имат дребни гърди. Ако женското тяло създава прекалено много от мъжкия хормон тестостерон, той пречи на растежа на гърдите. Така че, с цел да контролирате произвеждане на тестостерон в границите на естественото равнище във вашето тяло, би трябвало да намалите приема на въглехидрати и да увеличите пълнозърнестите храни, пресните плодове и зеленчуците. Междувременно, женският сексуален хормон естроген, води до увеличаване на гърдите и е виновен за отличителния външен тип на всяка зряла женска гърда. Ето за какво плоскогърдите девойки в Китай се хранят с пилешка чорба, направена от главите на пилетата, за които се счита, че съдържат висок % на естроген. Билка, известна със свойствата си за увеличение на гърдите е сминдуха.
Храни, богати на естрогена са:
1. Соевите артикули: соята и продуктите, създадени от нея са прочут естествен естроген.
2. Млечните артикули са доста добър източник на естествен естроген.
3. Ленените семена ви дават естествен естроген и те са доста положителни за цялостното ви здраве. Други семена:
- Семена от слънчоглед
- Тиквените семки
- Звездовиден анасон
4. Подправки и билки:
- Карамфил
- Джинджифил
- Риган
- Градински чай
- Мащерка
- Куркума
- Детелина
- Тилчец
- Магданоз
- Червена детелина
5. Варивата:
- Нахут
- Лимски боб
- Боб
- Червен фасул
- Леща
- Грах
6. Пълнозърнестите храни:
- Ечемик
- Овес
- Кафяв ориз
7. Плодовете и зелените зеленчуци:
- Люцерна
- Ябълки
- Цвекло
- Моркови
- Череши
- Краставици
- Патладжан
- Маслини
- Папая
- Сливи
- Наровете
- Картофи
- Тиква
- Домати
Плодовете и зеленчуците. Както бе упоменато по-рано, плодовете и зеленчуците контролират равнището на тестостерона в тялото ви. Те също по този начин способстват за цялостното ви здраве. Пълнозърнестите храни като овес, пшеница и ечемик, могат да оказват помощ за увеличение размера на гърдите ви, тъй като те съдържат висок % на фибри. Червено зеле, карфиола, брюкселското зеле и броколите може да попречат на раковите кафези да се развиват. В допълнение, плодове като боровинки и ягоди, съдържат антоцианини, които пазят клетките от свободните радикали и вредите нанесени от тях.
Билките. Ефекта на билките от дълго време е прочут и се употребява в другите култури по целия свят. В продължение на епохи националната медицина признава резултата от билките за женските гърди.
- Сминдуха съдържа съединения, които покачват хубавичко тъкан на гърдата.
- Палмата съдържа фито-хранителни субстанции, които в допълнение към увеличението на бюста, подкрепят за увеличението на апетита и гладкото мелене на храната.
- Копърът се употребява за увеличение размера на гърдите и поощряване на производството на мляко при кърмачките.
Здравословните мазнини. Тези мазнини се употребяват за увеличение размера на гърдите ви. Тук е значимо да избираме умно. Първото което ще стане е мазнините да се разпределят отмерено върху тялото ви, в това число и върху вашите гърди. Мазнините, които ви трябват, са моно ненаситените мазнини като:
- Маслини и зехтин
- Авокадо и масло от авокадо
- Сурови ядки
- Ленени семена и ленено масло
- Сусамово семе и сусамово масло
- Херинга
