Здравословни ползи от мангото
Мангото е най-популярният и най-често употребяван плод в света. Освен с вкусови качества, той съставлява и една самобитно лекарствена храна.
В себе си той съдържа хранителни субстанции, които могат да оказват помощ за изчистване на кожата, поощряване на здравето на очите, попречване на диабет и даже попречване образуването и разпространяването на рак. И освен това.
Изследванията по отношение на здравословните изгоди на мангото се организират непрекъснато. Последното такова, показано на съвещание на Федерацията на Американските Дружества за Експериментална Биология, неоспоримо потвърждава, че всекидневната консумация на манго спомага за поддържане и понижаване равнищата на кръвна захар.
И това при изискването, че плодът има високо наличие на захар. Това прави мангото уместно за консумация от хора, страдащи от диабет вид 2 и подложени на диета с ниско наличие на захар.
В мангото се съдържа комплицирана примес от полифенолни съединения. Пълният им потенциал на деяние към момента се изследва, само че е потвърдено, че с изключение на върху кръвната захар, мангото работи удобно и на високия холестерол, като естествено балансира и усъвършенства клетъчната функционалност в организма. То също по този начин блокира и появяването на разнообразни болести, свързани с метаболизма.
Преди няколко години бе открито, че потреблението на манго спомага за понижаване на инсулиновата устойчивост и усъвършенства глюкозния толеранс.
При извършеното изследване се потвърждава, че плодът оказва помощ за нормализиране на равнищата на липидите в кръвта. Това от своя страна може да помогне за попречване на развиването на сърдечно-съдови болести.
В природата се откриват повече от 4000 разнообразни антиоксидантни полифеноли. Интересното е, че точно в мангото доста от тези полифеноли са налични. Едно от многото и в действителност главно преимущество на тези полифеноли е, че улавят свободните радикали и защищават клетките от увреждания.
Те са превантивна мярка против развиването на рак. Наблюдавани са случаи, в които съединенията в мангото нападат ракови кафези на дебелото черво и на гърдата. Интересното в тази ситуация е, че то нападна единствено заболелите кафези, а оставя здравите.
Всичко казано дотук кара науката да разгласи мангото за една суперхрана на високо ниво.
