Кои напитки са макробиотични?
Макробиотичната диета е известен метод на хранене в Япония, както и измежду някои други общности по света. Повечето от писанията за макробиотици се концентрират върху храни и съвсем не загатват питиета. Оказва се, че има и питиета, които са макробиотични.
Всеки, който ще практикува тази диета, неизбежно ще би трябвало да си зададе въпроса: Колко и какво да пия при макробиотична диета?
Колко би трябвало да пия?
При макробиотичното хранене водата и другите питиета се смятат за ин, а главната част от диетата я измества в посока на ян. Ето за какво се предлага да пиете задоволително, с цел да се почувствате " комфортно " (т.е. не неприятно жадни) и да пиете задоволително малко, че урината да е блестящо жълта.
Ето кои питиета са макробиотични:
1. Вода
Някои строго практикуващи макробиотици настояват, че единствената напитка, която би трябвало да пиете, е чиста изворна вода. Без лед, без карбонизация и без добавки (чай, билки, плодови води). Преварената вода ви дава бонусни точки за макробиотици. Повечето макробиотици и създатели по въпроса също пият други питиета, тъй че не се чувствайте зле, в случай че просто не можете да живеете единствено с вода. Само не забравяйте, че другите питиета би трябвало да са леки, не стимулиращи, с цел да останат уравновесени Ин и Ян.
2. Зелен чай Банча
Банча е зелен чай от Япония. Той може да бъде изработен от листата или листата и стъблата на чайното растение. В макробиотиката се предлага чаят, подготвен от клонките / стъблата на растението, прочут също като „ Кукича “. Банча е желана макробиотична напитка, защото е с естествено по-ниско наличие на кофеин и затова по-малко подтикващ.
3. Билкови чайове
Билковите „ чайове “ в света на макробиотичните питиета включват чай от глухарче (направен от корените на растението), комбу чай или комбуча (произведени от комбу водорасли), Мю чай ( прочут също като " Мю 16 чай " заради 16-те планински билки *, които бащата на макробиотиците, Джордж Осава, употребява в истинската му рецепта).
*корен от японски магданоз, мандаринова кора, корен от женско биле, атрактилис, кипарис, канела, ядка на праскова, корен джинджифил, римания, карамфил, корен от божур, японски женшен и др.
4. Напитки за " спестовно " изразходване
Следните питиета се смятат за подобаващи, само че за " инцидентна " и по-рядка консумация:
Соево мляко
Бира / саке
Пресен плодов сок
Зелен чай
Имайте поради, че питиета като чай от мента и чай от джинджифил могат да бъдат стимулиращи и би трябвало да се употребяват спестовно.
5. Зеленчукови сокове
Зеленчуковите сокове от време на време се пият от макробиотици, въпреки и много спестовно и повече като медикаменти, в сравнение с като напитка. Тези питиета постоянно са доста хранителни. Има доста типове такива сокове, само че от малко по-внимателно подбрани растения. Тези сокове имат версия и с фасул, като се употребява Адзуки фасул.
