Лятото е почти към края, хладните вечери вече се усещат

Лятото е съвсем към края, хладните вечери към този момент се усещат и ние лека-полека се връщаме към остарелия си режим на хранене. Стоп!

Не правете грешката да се поддавате на изкушенията и да прекарвате вечерите на дивана, тъй като напълно скоро дънките ще ви отеснеят и ще осъзнаете, че сте си върнали всички свалени килограми преди лятната почивка. Но какво да извършите, с цел да укротите глада за нещо по-така и по едно и също време да постигнете формата, която желаете?

Събрахме на едно място най-хубавите препоръки на ескертите по здравословното хранене от целия свят и се оказа, че отслабването в студения сезон, не е задача невъзможна!