7 съвета как да се сдобием с красив и здравословен загар
Лятото е обичаното ни време от годината, чакаме го с неспокойствие, с цел да се впуснем в пътешествия и да се насладим на лятната почивка, изключително в случай че е на морето.
За да може обаче да се възползваме оптимално от лятното слънце и да се върнем от морето с хубав безоблачен тен, би трябвало да сме доста деликатни, до момента в който " събираме " загар и оставяме лъчите да галят кожата ни, и да не забравяме, че слънцето може да бъде доста рисково за кожата ни.
Ето 7 съвета по какъв начин са се сдобием с мечтания тен, като предпазим и кожата си и не се излагаме прекалено на слънчевите лъчи. Първият и най-съществен съвет е явен:
1. Използвайте слънцезащитни продукти
Нанесете широкоспектърен слънцезащитен артикул с най-малко SPF 30, преди да се изложите на слънце. Нанасяйте още веднъж на всеки два часа, както и откакто сте били във водата или в случай че сте се изпотили.
Има ключови неща, които би трябвало и които не би трябвало да вършим при потребление на слънцезащита - към този момент сме ви разказали за тях.
2. Постепенно се излагайте на слънце
Повечето от нас постоянно не обръщат внимание съвета на кожните лекари да стартираме последователно да се излагаме на слънчевите лъчи, и то доста преди да заминем на морето. Започнете с къси интервали на излагане на слънце, като последователно увеличавате времето за няколко дни. Това оказва помощ на кожата ви да придобие по-безопасен тен. И макар че този съвет е изключително значим за хората с по-светла кожа, не го подценявайте, в случай че не сте от тях.
3. Избягвайте слънцето в най-горещата част на деня.
Слънчевите лъчи са най-вредни сред 12 и 16 часа - пробвайте се да ограничите излагането си на слънце в тези часове, с цел да намалите риска от увреждане на кожата.
Почивката от слънцето също така ще понижи интензивността на ултравиолетовите лъчи и риска от слънчево изгаряне, а това значи, че тенът ви ще бъде по-здравословен и по-дълготраен, изясняват експертите.
Има още...
За да може обаче да се възползваме оптимално от лятното слънце и да се върнем от морето с хубав безоблачен тен, би трябвало да сме доста деликатни, до момента в който " събираме " загар и оставяме лъчите да галят кожата ни, и да не забравяме, че слънцето може да бъде доста рисково за кожата ни.
Ето 7 съвета по какъв начин са се сдобием с мечтания тен, като предпазим и кожата си и не се излагаме прекалено на слънчевите лъчи. Първият и най-съществен съвет е явен:
1. Използвайте слънцезащитни продукти
Нанесете широкоспектърен слънцезащитен артикул с най-малко SPF 30, преди да се изложите на слънце. Нанасяйте още веднъж на всеки два часа, както и откакто сте били във водата или в случай че сте се изпотили.
Има ключови неща, които би трябвало и които не би трябвало да вършим при потребление на слънцезащита - към този момент сме ви разказали за тях.
2. Постепенно се излагайте на слънце
Повечето от нас постоянно не обръщат внимание съвета на кожните лекари да стартираме последователно да се излагаме на слънчевите лъчи, и то доста преди да заминем на морето. Започнете с къси интервали на излагане на слънце, като последователно увеличавате времето за няколко дни. Това оказва помощ на кожата ви да придобие по-безопасен тен. И макар че този съвет е изключително значим за хората с по-светла кожа, не го подценявайте, в случай че не сте от тях.
3. Избягвайте слънцето в най-горещата част на деня.
Слънчевите лъчи са най-вредни сред 12 и 16 часа - пробвайте се да ограничите излагането си на слънце в тези часове, с цел да намалите риска от увреждане на кожата.
Почивката от слънцето също така ще понижи интензивността на ултравиолетовите лъчи и риска от слънчево изгаряне, а това значи, че тенът ви ще бъде по-здравословен и по-дълготраен, изясняват експертите.
Има още...
Източник: momichetata.com
КОМЕНТАРИ