Лятото дойде и всички искаме да имаме много красиви тела,

Лятото пристигна и всички желаеме да имаме доста красиви тела, само че в случай че дълго време сме лежали на дивана или сме били обездвижени и внезапно влезем във фитнеса вероятността да си докараме контузия е доста огромна. Затова е извънредно значимо по какъв начин да стартираме да спортуваме без да се контузим.

„ Редовният фитнес не е екстра, той е метод на живот, а в днешно време постоянният спорт е метод за оцеляване. В тази лудница, в която живеем – COVID-19, стрес, работа. Човек, в случай че не спортува постоянно не може да оцелее “, съобщи той.

Вижте препоръките на един от най-хубавите ни кардиолози проф. доктор Сотир Марчев във видеото.