Храните, които затрудняват образуването на кръвни съсиреци
Кръвните съсиреци са значими за вашето тяло. Тромбоцитите в кръвта ви реагират на пострадване, като се събират дружно, с цел да спрат кървенето. Някои храни въздействат върху способността на тялото да образува съсирек.
Тези храни могат да сгъстят или да разредят кръвта. Консултирайте се с Вашия доктор, преди да започнете нова диета, изключително в случай че се пробвате да контролирате положение, обвързвано с кървене.
Храни с витамин Е
Храни, богати на витамин Е, ще разредят кръвта и ще затруднят съсирването ѝ. Бадемите и лешниците са два положителни източника на витамин Е. Една супена лъжица масло от пшеничен зародиш съдържа 100% от дневната ви стойност за витамин Е. Други масла, в които можете да намерите витамини, са царевично, фъстъчено, сусамово и слънчогледово масло. Можете също да вземете хранителното вещество като добавка.
Билки и подправки
Витамин Е не е единственият, който може да разреди кръвта ви. Билки, подправки и добавки също могат да насърчат кървенето. Продуктите, с които поръсвате храната си, като чесън, джинджифил и лук, работят като разредители на кръвта. Зелен чай, жълт кантарион също разреждат кръвта ви. Трябва да имате висок банкет на тези билки и подправки, с цел да видите действието на разреждането на кръвта, само че приемането им в спомагателна форма може да докара до забележителен резултат.
Алкохол и други питиета
Някои питиета ще разредят кръвта ви, в това число сок от червени боровинки, алкохол, чай от лайка и зелен чай. Сокът от алена боровинка оказва помощ за попречване на съсирването на кръвта, като усилва количеството на салицилова киселина в тялото ви.
Тлъста риба
Риба като сьомга, скумрия и риба звук, съдържат доста количество омега-3 мастни киселини. Омега-3 мастните киселини могат да понижат възпалението в организма и са потребни за здравето на сърцето. Те се срещат в мазни, студеноводни риби като сьомга, скумрия, сардини и камбала и могат да се одобряват под формата на добавки от рибено масло. Те са също в лененото семе, тиквено семе, соя, орехи, водорасли, рапично масло и масла, създадени от ленено семе, соя, тиквени семки, тученица и орехи. Според Медицинския център на Университета на Мериленд омега-3 мастните киселини пречат на съсирването на кръвта и могат да усилят риска от кървене. Затова потреблението им би трябвало да бъде лимитирана от тези, които са на режим на разреждане на кръвта.
