Яйца и извара помагат за производството на здравословен холестерол
Консумацията на избрани артикули въздейства удобно на сърдечносъдовата система и ви разрешава да я поддържате здрава, споделя диетологът Елена Соломатина в изявление за " Вечерная Москва ".
Соломатина уточни, че производството на здравословен холестерол в кръвта зависи от черния дроб. Сред продуктите, които въздействат върху това, лекарката открои три храни: изварата, киселото мляко и яйцата.
Според диетоложката, с цел да не се утаява неприятният холестерол по стените на кръвоносните съдове, би трябвало да се употребява мазна риба, ленено масло и черен дроб от тресчица. " Също по този начин мастните киселини са част от клетъчната мембрана. От нейната гъвкавост зависи филтрирането на потребните субстанции в организма. А миелиновата обвивка в омега-3 управлява скоростта на нервните импулси ", изясни Соломатина./БГНЕС
