Коледни пости – как да се храним?
Коледните пости са удобен интервал за всеки, който желае да се пречисти, да стане по-добър и по-смирен, по-чист и по-осъзнат. Благодарение на това самоограничение човек съумява да пречисти сърцето си.
Коледните пости започват на 15 ноември и не престават до 24 декември в това число. Едва на 25 декември човек може да си разреши да похапне нещо от скотски генезис, само че не е целесъобразно да прекалява с количествата. Добре е зареждането да бъде последователно.
Важно е обаче да се знае, че когато става въпрос за пости, не се има поради самоограничение единствено от храна или вода. През този интервал е значимо човек да се въздържа от всевъзможни телесни и умствени пристрастености, злоба, лакомия, сласт.
С какво да се храните по време на коледните пости?
Когато постите, това значи да се лишите за избран интервал от време от всички тези артикули, които са от скотски генезис. Консумират се само постни храни – бобови и зърнени култури, ядки, семена, зеленчуци, плодове.
Ползите от постите и гладуването
По време на Великденските пости единственото, което може да се случи, е човек да спре да приема медикаментите си. Това сподели диетологът д-...
Ако се тревожите, че по време на пости няма да можете да си набавите питателните субстанции, от които организмът ви се нуждае, доста грешите. Този метод на хранене, включващ растителни храни, не ни лишава от скъпите субстанции, които са значими за вярното действие на организма ни. Дори в противен случай. Много евентуално е да се усещаме по-енергични, здрави и леки.
В някои дни от коледните пости е разрешено човек да похапва риба и морски блага. Има и такива дни, в които се съблюдава непоколебим пост, т.е. употребяват се храни само от растителен генезис.
Приготвяйте си зеленчукови супи, зеленчуци на пара, варива. Похапвайте семена, ядки и колкото се може повече плодове и зеленчуци. Пийте доста течности и се движете. Позволете мозъкът и тялото ви да се пречистят от отрицателните мисли и да бъдете по-добри, по-осъзнати и по-човечни!
Коледните пости започват на 15 ноември и не престават до 24 декември в това число. Едва на 25 декември човек може да си разреши да похапне нещо от скотски генезис, само че не е целесъобразно да прекалява с количествата. Добре е зареждането да бъде последователно.
Важно е обаче да се знае, че когато става въпрос за пости, не се има поради самоограничение единствено от храна или вода. През този интервал е значимо човек да се въздържа от всевъзможни телесни и умствени пристрастености, злоба, лакомия, сласт.
С какво да се храните по време на коледните пости?
Когато постите, това значи да се лишите за избран интервал от време от всички тези артикули, които са от скотски генезис. Консумират се само постни храни – бобови и зърнени култури, ядки, семена, зеленчуци, плодове.
Ползите от постите и гладуването
По време на Великденските пости единственото, което може да се случи, е човек да спре да приема медикаментите си. Това сподели диетологът д-...
Ако се тревожите, че по време на пости няма да можете да си набавите питателните субстанции, от които организмът ви се нуждае, доста грешите. Този метод на хранене, включващ растителни храни, не ни лишава от скъпите субстанции, които са значими за вярното действие на организма ни. Дори в противен случай. Много евентуално е да се усещаме по-енергични, здрави и леки.
В някои дни от коледните пости е разрешено човек да похапва риба и морски блага. Има и такива дни, в които се съблюдава непоколебим пост, т.е. употребяват се храни само от растителен генезис.
Приготвяйте си зеленчукови супи, зеленчуци на пара, варива. Похапвайте семена, ядки и колкото се може повече плодове и зеленчуци. Пийте доста течности и се движете. Позволете мозъкът и тялото ви да се пречистят от отрицателните мисли и да бъдете по-добри, по-осъзнати и по-човечни!
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ