Храните за млада и сияйна кожа
Кожните проблеми могат съществено да понижат самочувствието ни. Дълбоки бръчки, омазняване, петна по лицето, белези, акне, тъмни кръгове и торбички под очите. Можем да прикрием тези недостатъци с артикули за грим като коректор за лице, BB крем, декор дьо загар, пудра и хайлайтър, само че резултатът ще е единствено краткотраен. Веднага щом измиете кожата си, нормалните проблеми ще лъснат още веднъж.
Как да работим против несъвършенствата от вътрешната страна на открито? Може ли да се влияе върху тях и без подлагане на скъпи процедури?
Да, натурално решение за доста кожни проблеми съществува и то се крие в хранителния ни режим. Кожата ни и е огледало на нашето меню. По типа на лицето ни може да се допусна кои са обичаните ни ястия.
Страдате от пъпчици – това може да е знак, че прекалявате със сиренето, кашкавала, бързата пица и бургерите с телешко.
Имате лющеща се и суха кожа – евентуално ядете сладкиши с модифицирана захар, пиете доста кафе и забравяте да си набавяте задоволително вода.
И въпреки всичко не сме тук, с цел да ви съдим. А с цел да ви помогнем да си върнете красивия лик и самочувствието. Ето кои храни за млада и сияйна кожа да приемате!
С тях ще изгладите лицето си и ще преобразите изцяло своето лъчение. Включвайте по някои от тях ежедневно в менюто си за бърз и забележим резултат.
Домати
Ликопенът, който се съдържа в тях, бори възпаленията в кожата и оказва помощ за изглаждане на тена. Яжте повече домати за крепко, румено и ослепително лице. А с цел да не ви омръзнат, може да разнообразявате менюто си с бърза доматена чорба, гаспачо, класическа салата капрезе, спагети с доматен сос.
Боб
Полезните съставки в състава на боба оказват помощ в битката с акнето и изглаждат кожата. Наблегнете на бобените салати, обичайна фасул супа, бобените яхнии, кремсупата с фасул, пюретата от фасул и нахут. Въобще това е универсална храна, която можете да влюбите на доста места. Дори в бобени кюфтета или самун с фасул.
Зехтин
Зехтинът е най-хубав другар на младата кожа и измежду най-мощните оръжия за красива кожа. Можем дълго да изброяваме изгодите от зехтина. Сред тях са изглаждане на бръчките, хидратация, изтриване на белезите, битка с кожните възпаления, избистряне на тена, предотвратяване от слънцето. Не пропускайте да овкусите със зехтин салати, сандвичи, пици, сосове за спагети.
Кисело мляко
Киселото мляко също е храна, която ежедневно би трябвало да участва в менюто ви, в случай че желаете да имате красива кожа. То резервира лицето свежо и хидратирано, забавя появяването на бръчки. Освен това може да се ползва и върху самата кожа. Маските за лице с кисело мляко правят чудеса с изтощената и състарена кожа.
Авокадо
Авокадото овлажнява кожата и поддържа нейната разтегливост. Сандвичи с авокадо, разядки с авокадо или салати е всичко, от което имате потребност за красива и млада кожа.
Вече знаете какво да ядете за млада и сияйна кожа! Похапвайте тези артикули и ще имате забележими резултати.
