Как да стегнете кожата на корема си след бременност?
Кожата на корема се разтяга доста по време на бременност, което способства за загубата на нейната разтегливост и разтегливост.
След раждането с течение на времето кожата се връща в положението си отпреди бременността, само че при множеството дами този развой изисква поддръжка. Как да стегнете кожата на корема си?
Защо кожата се нуждае от стягане след раждане?
реклама
Кожата претърпява разнообразни промени по време на бременност вследствие на хормонални промени и физиологични процеси, протичащи в тялото на дамата по това време. Как се трансформира кожата на бременната жена?
Повишено произвеждане на хормони
По време на бременност тялото на дамата създава по-големи количества хормони като естроген и прогестерон.
Те засягат действието на кожата и могат да доведат до разнообразни промени, в това число: пигментни петна или нарушавания в работата на мастните жлези.
Разтягане на кожата
Кожата по време на бременност се разтяга, постоянно доста мощно, бързо и прекалено, което води до формиране на стрии.
Това е резултат от увреждане на колагена и еластичните нишки в епидермиса. Тънки, светли линии най-често се появяват по корема, гърдите, ханша и бедрата.
Разтягането на кожата също води до нейното прекалено разпределяне. Въпреки че в множеството случаи кожата непринудено се връща към положението си отпреди бременността с течение на времето, постоянно й липсва сбитост.
Ето за какво доста млади майки се нуждаят от спомагателна поддръжка, с цел да възвърнат предходната си фигура.
Как можете да стегнете кожата на корема си?
Внасянето на нов живот в света е чудотворно пътешестване, само че жертвите, които то нанася върху тялото ви, изключително върху корема, не е загадка.
Много нови майки се сблъскват с отпусната кожа и отслабени мускули в коремната област след бременност.
реклама
Докато търпението и любовта към себе си са от значително значение по време на тази следродилна фаза, има ефикасни способи да стегнете кожата на корема и да възвърнете увереността си отпреди бременността.
1. Физически извършения
Редовното правене на извършения, които изискват тонизиране на коремните мускули, може да ви помогне да стегнете кожата си.
Планкове, коремни преси и извършения за аддуктори на бедрата са единствено част от многото варианти. Важно е да дадете известно време на тялото си да се приспособява към новата действителност, преди да започнете да упражнявате доста интензивно.
2. Масажи
Редовните разтривки могат да бъдат ефикасен метод за възстановяване на еластичността на кожата и в това време да подтикват кръвообращението. Ефектът може да бъде заздравен благодарение на еликсир със кръвоспиращ и отслабващ резултат.
Използвайте овлажнители или масла, съдържащи съставки, стимулиращи колагена, като витамин Е и алое вера. Масажирането им в кожата може да усъвършенства еластичността.
3. Сухо четкане на тялото
Това е малко по-интензивна форма на масаж, само че в това време има ексфолиращо, дрениращо и стимулиращо кръвообращението деяние.
Сухото четкане на тялото е един от най-ефективните домашни способи за стягане на кожата. Важно е обаче то да се прави постоянно.
4. Хидратация и хранене
Добре хидратираното тяло е от значително значение за еластичността на кожата. Уверете се, че пиете задоволително количество вода всеки ден, с цел да поддържате кожата си хидратирана.
Освен това се фокусирайте върху уравновесена диета, богата на витамини, минерали и антиоксиданти. Храни с високо наличие на колаген, като костен бульон, могат да допринесат за стегнатостта на кожата.
5. Стягащо долни дрехи
реклама
Обмислете потреблението на стягащо долни дрехи. То обезпечава поддръжка на коремните мускули, като им оказват помощ да възвърнат своята мощ и форма.
Въпреки това, консултирайте се с вашия доктор, преди да употребявате такава дреха, с цел да сте сигурни, че дава отговор на вашите самостоятелни потребности.
6. Останете дейни
Участвайте в действия, които предизвикват цялостното здраве и кръвообращението. Редовните разходки, плуването или други извършения с ниско влияние могат да оказват помощ за тонизиране на коремната област.
Избягването на затънал метод на живот способства позитивно за здравето на кожата.
7. Време и самообладание
Най-важното е да бъдете търпеливи с тялото си. Възстановяването след раждането е еволюционен развой и резултатите може да лишават време.
Прегърнете измененията и се концентрирайте върху цялостното си богатство.
Може ли козметиката да помогне за стегната кожа на корема след бременност?
Някои козметични артикули могат да подкрепят процеса на стягане на кожата.
Важно е да изберете такива, които съдържат дейни съставки, които подтикват подкожната микроциркулация, форсират обновяването на клетките и подкрепят изгарянето на мазнини.
Те включват:
- водорасли, да вземем за пример едноклетъчното водорасло Tisochrysis lutea, което има способността да трансформира мастните кафези, които съхраняват мазнини, в кафези за изгаряне на мазнини;
- кофеин;
- ретинол;
- витамин Е;
- масло от ший;
- масло от манго;
- пептиди;
- хиалуронова киселина;
- дестилат от гуарана.
Как да се отървете от опънатата кожа на корема след бременност?
Понякога домашните грижи, разтривки и извършения не са задоволителни. Когато, макар напъните, кожата към момента е отпусната и отпусната, може да се наложи да отидете в салон за хубост или даже в клиника за естетична медицина за помощ.
Какви лекувания могат да оказват помощ да се отървете от разтегнатата кожа на стомаха?
1. Лазерна терапия
Лазерната светлина, да вземем за пример фракционирана, усъвършенства положението на кожата, защото подтиква производството на колаген и еластин. Благодарение на това структурите на тези протеини се възвръщат и кожата става компактна и стегната.
2. Химически пилинг
Химическият пилинг надълбоко ексфолира мъртвата кожа, като по този метод подтиква кожата да създава нови кафези. Ефектът е стягане и усъвършенстван външен тип.
3. Дерматологични процедури за естетична медицина
Процедури като иглена мезотерапия, микронидлинг или термолифтинг, осъществявани от експерти, също могат да подобрят еластичността и типа на кожата на корема след бременност.
Не може да се отхвърли, че кожата след бременност, както и цялото тяло на младата майка, се нуждае от особено внимание и грижа, с цел да се върне в предродовото си положение. Ако желаеме бързо да се върнем във форма, коства си да използваме препоръките, разказани нагоре.
Как да стегнете кожата на корема си след бременност? – Обобщение
В умозаключение, стягането на кожата на корема след бременност е еволюционен развой, който изисква холистичен метод.
Комбинирането на избор на здравословен метод на живот, целенасочени извършения и, в случай че е належащо, професионални намеси може да способства за възобновяване на стегнатостта и силата на коремната област.
Не забравяйте, че тялото на всяка жена е неповторимо, тъй че съобразете метода си с това, което чувствате вярно за вас.
Отпразнувайте пътуването на майчинството и дайте на тялото си времето, от което се нуждае, с цел да се възвърне.
реклама
