Ананас и моркови – дарове за силна памет
Когато в редакцията на Gotvach.bg някоя дама не помни да си свърши част от работата, останалите обичаме да я пращаме до аптеката за Гинкобилоба.
Ако ви се коства, че напоследък имате проблеми с паметта и с цел да не сте обект на закачки, атакувайте хранителния магазин за плодове и зеленчуци.
Морковът, да вземем за пример, е отлично средство за усилване на паметта. Морковите задействат обмяната на веществата. Затова експертите споделят, че когато би трябвало да учите нещо наизуст, е добре да похапнете няколко моркова или паница от настъргани оранжеви зеленчуци, поръсени с растително масло и лимонен сок. Сокът от моркови също прави работа.
Забелязали ли сте, че в диетите на известните хора, актьорите да вземем за пример, доста постоянно участва ананасът. Този плод покачва телесната обмяна и поддържа паметта дейна. Освен това е и нискокалоричен. Полезно за паметта ще е, в случай че дневно изпивате по една часа сок от ананас.
Бананите също оказват позитивно влияние на паметта, защото са богати на веществото серотонин, от което се нуждае мозъкът, с цел да работи безотказно. Калцият и витамините в бананите също са потребни за мозъка.
Орехите също се предлагат за стимулиране на паметта. Проблемът им е, че са много калорични. Но 5 ядки дневно няма да навредят на талията ви!
