Излъжи тялото, за да отслабне
Когато сте на фрапантна диета, организмът ви привиква да е под непрекъснат тормоз и забавя обмяната на веществата. Тогава тялото се пробва да изразходва най-малко сила и дефакто с диетата няма да се вталите бързо, а в противен случай, може да наддадете.
Затова е добре да измамите организма си, като се отдадете на диетичен чийтинг, поучават британски диетолози. Думата безусловно значи мамене.
Този тип хранителен режим се показва в периодично повтаряне на дни, в които се похапва, с дни на отнемане от избрани храни.
Когато излъжете тялото си, че към този момент не е на диета, процесите на обмяна на веществата, които се канят да минат на пестелив муден режим, се засилват. В резултат на което още веднъж можете да се приготвите за крепък апетит и да загубите няколко килца.
Естествено значима е схемата на режима. Първият ден на диетата започнете с похапване на воля от най-любимата си храна. На втория ден обаче е добре да наблегнете на нискокалорични артикули без въглехидрати.
Пет дни по-късно сте на върла диета. И по този начин до 7-ия ден, когато още веднъж е добре да се поглезите с каквото ви душа изиска. И по този начин се надлъгвате с организма цели 12 седмици, с цел да се отървете от непотребните 10 кг.
Ако желаете да отслабнете повечко, ще се наложи да прилагате схемата още няколко седмици. Добрата вест е, че изгубените по този метод килца не се залепват отново на дупето, както става при фрапантните диети.
