Психолог създаде първото българско мобилно приложение за психично здраве
Клиничният психолог Петя Стойчева Кривицки сътвори първото по рода си мобилно приложение на български език за успокоение и психологично здраве. Апликацията предлага ментални извършения с водещ глас на психолога за релаксация, мотивация и самопомощ в случаи на нараснал стрес, изтощеност, демотивация, меланхолия, натрапливи мисли, под паника офанзиви, тревога, уплахи и други положения, които утежняват качеството на живот.
Приложението АНИМА учи на самопомощ за усмиряване на мозъка, справяне със напрежението и реализиране на по-добри резултати в работата и всекидневието. Упражненията комбинират потвърдено ефикасни психически подходи и техники за релаксация. Създадени са за лесна приложимост от всеки, който има потребност да успокои мозъка си и да се оправи с избрана житейска обстановка или прочувствено положение.
“Всички сме имали моменти на насъбран стрес, паники, липса на мотивация, а някои хора даже губят умеенето да се любуват на живота си. Невинаги хората осъзнават в точния момент, че са преуморени, че съзнанието им е под стрес или че са застрашени от “прегаряне” (т.нар. burnout). По данни на СЗО над 300 милиона души в света страдат от меланхолия и над 260 милиона - от разнообразни форми на психологични разстройства.
Приложението АНИМА учи на самопомощ за усмиряване на мозъка, справяне със напрежението и реализиране на по-добри резултати в работата и всекидневието. Упражненията комбинират потвърдено ефикасни психически подходи и техники за релаксация. Създадени са за лесна приложимост от всеки, който има потребност да успокои мозъка си и да се оправи с избрана житейска обстановка или прочувствено положение.
“Всички сме имали моменти на насъбран стрес, паники, липса на мотивация, а някои хора даже губят умеенето да се любуват на живота си. Невинаги хората осъзнават в точния момент, че са преуморени, че съзнанието им е под стрес или че са застрашени от “прегаряне” (т.нар. burnout). По данни на СЗО над 300 милиона души в света страдат от меланхолия и над 260 милиона - от разнообразни форми на психологични разстройства.
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ