Кисело мляко - полезни свойства за тялото
Киселото мляко от антични времена се е употребило като средство както в готвенето, по този начин и в грижата за здравето на тялото. В днешно време от ден на ден хора се доверяват на домашните способи за всевъзможни здравословни проблеми, а и освен.
Киселото мляко е богато на калций, което заздравява костите, ноктите и зъбите, оказва помощ за положителното действие на стомаха, хидратира кожата, когато е с по-висока масленост.
Всички знаем, че млякото от магазина много постоянно няма същите съставки и хранителна стойност като домашното, което баба или дядо вършат. Затова, с цел да използваме до дъно всички негови позитивни качества, е добре да си набавим точно такова или да намерим близо до неговия състав от магазина.
Полезните съставки от киселото мляко, на първо и най-важно място, усвояват дребните дечица. Кърмачетата, които стартират зареждане към този момент с нашата човешка храна, е добре да стартират тъкмо с кисело мляко. Така то ще помогне за техният здрав напредък на зъбки и кости. Дали под формата на айран, или просто по този начин, целесъобразно е млякото да е със междинна масленост, с цел да може по-лесно и поетапно детето да се приспособява към него - 2.3 %.
Следващо нещо, за което оказва помощ киселото мляко, е за равнене на кръвното налягане в организма. Хората с проблеми в това отношение доста добре знаят, че айрян със сол ще възстановява границите в кръвното.
Тук идва и още едно свойство на киселото мляко - а точно ''укротяване'' на сърцето. Ако имате висок пулс или усещате, че се е повишил още веднъж, една кофичка кисело мляко би подобрила това ви положение.
Ако имате проблеми със стомаха, това е едно от вашите избавения. Киселото мляко съдържа бактерията Бифидус, която спомага за бързото мелене на храната и надлежно отделянето на към този момент ненужната на тялото. Лекари предлагат лъжица мед с кисело мляко на гладно заран преди кафето.
Още едно от лечебните свойства на млякото е хидратацията. Може би много от вас си вършат вкъщи всякакви отвари, с които си избавят кожните проблеми. За хората с по-суха кожа мляко с по-висока масленост е доста уместно. Можете да си го извършите като скраб да вземем за пример с кафе и мед или просто по този начин - добре разрушено, да го намажете върху кожата си. Млякото ще хидратира и ще направи кожата ви мека, гладка и подхранена.
Освен това за дамите с повече бръчки това е най-хубавото и безобидно средство. Направете си домашна маска единствено с мляко и ще видите по какъв начин бръчиците ще ви се запълнят и кожата ще остане огряна.
Още един бонус за кожата от киселото мляко е при слънчеви изгаряния. На всички ни се е случвало лятото да стоим по-дълго изложени на директна слънчева светлина, което не е доста здравословно, и тогава намираме лек в киселото мляко. След такава слънчева баня мажем щедро засегнатите зони и то успокоява и понижава зачервяванията.
Кисело мляко може да се употребява като натурален и естествен стимулант за напредък на коса и нокти. Млякото подхранва в дълбочина всичко, до което се допре, и може да се употребява като маска с други съставки - зехтин, мед, яйца (за косата), или непосредствено да се намаже региона, която желаете. Гарантирам ви, че ще видите резултат още след 2-3 потребления.
И последно, само че не по значимост - киселото мляко е най-полезно, като се направи следният микс - настъргана краставица, малко чесън, сол и вода. Най-натуралният метод за консумация на кисело мляко е обичания ни таратор - апетитен способ най-много за вътрешно здраве и наслаждение!
А в този момент вижте по какъв начин се заквасва домашно кисело мляко, по какъв начин се прави цедено кисело мляко или пък нещо по-вкусно - обичаните ни палачинки с кисело мляко.
